LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Nedělej krok, ze kterého se nemůžeš vrátit.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Novou knížku pro horolezce: Horolezecké povídání
Adam Ondra vydává další knihu
Hory byly jejich osudem

Závody
Tříscup 2020 (13.03)
Pivní boulderové závody - souboj dvojic (14.03)
Mistrovství Evropy (20.03)

Žebříček
Cesty:
1.Ondra 12660
2.Jungling 11622
3.Volf 11605
Bouldry:
1.Stráník 11778
2.Stráník 11025
3.Skála 10825
Hory:
1.Ondrášek 7313
2.Skopec 7070
3.Nikita 6543

Výsledky
Kvalifikace na olympiádu (28.11)
SP v boulderingu Wujiang (CHN) (04.05)
SP v boulderingu Chongqing (CHN) (27.04)

Deníčky
4787 lezců
795720 cest
Nové přelezy:
Kralupskej 7C
Crosta P&# 7c
Lame Chuch 8a+
Ermitáž 9
Espacio Ti 8c
Umělá Žena 10-
Wolkom 7C+
Fixaret 7C+/8A
Revuelta E 7b+
Animaculos 7b

Stěny
Na Střelnici - Svitavy
Big Wall - Praha 9 - Vysočany
K2-Poprad - Poprad

Prodejny
Rock Point - Chodov - Praha 4
HUDYsport - Praha 7
HUDYsport - Havířov

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Jan Kareš

Video

Tisíc a jeden shyb, pumpičky, pekáč nakynutejch buchet. Majitel fitka, osobní trenér, (kontroverzní) lezec, pekař proteinových koláčů a světový rekordman; všichni si myslí, že bere kokain, ale Honza Kareš je prostě závislý na sebepřekonávání.

„Všechno, co dělám, se odvíjí od toho, že miluju lezení, všechno směřuju k tomu, abych si udržel nějakou stávající formu, i s váhou kterou mám. Přece jenom jsem trenér fitness a tak bych neměl vážit 60 kilo. Pro mě byl vždycky idol Wolfgang Güllich, kterej ještě vypadá jako atlet, stejně tak dneska je to Chris Sharma. Beru, že Adámek je nejlepší, ale já k tomu potřebuju ještě tu chlapskou figuru. No a shybuju proto, protože tím můžu ovlivňovat a motivovat lidi, protože jsem v tom nejlepší. Jinak to shybování samotný mám u zadku, mě baví lezení.“





„Lidi za mnou chodí, že dají třeba 20 shybů v kuse se závažím.. Já jim vždycky říkám, že já jich dám max třeba 25 bez závaží... Ale to jsem rekordman... Udělat shyb správně je fakt těžký.“


Lofer, Rakousko

 


Lézt začínal s tátou na písku v Ráji (např Údolního Kapelníka vytáhl ve 12 letech), později byl v repre (český vícemistr v lezení na obtížnost a 17. místo ve světovém poháru). Několik prvovýstupů na písku obtížnosti X, asi sto prvovýstupů na Sardinii (obtížností do 7b fr). V lomu Prosečnice navrtal cca sto cest, většina z nich má uměle (vrtačkou) vyrobené chyty.



foto by © Chroust ml.




foto by © Chroust ml.




foto by © Chroust ml.


Mezi pískaři je Honza často vnímán jako kontroverzní postava. Na Drábkách v devadesátých letech udělal s horním jištěním dva prvovýstupy „Erotica“ a „Mandlování prádla“, obě za X. „Tehdy byla taková doba, pravidla byly tak nějak volnější. Já to moc neřešil. Mě šlo hlavně o to, aby cesta byla hezká. Přiznal jsem se k tomu, cesty mi vytloukli, pak kruhy někdo osadil úplně stejně zdola. Dneska už bych to nedělal, ale tehdy prostě byla taková doba. To samý s mágem. Dneska do oblastí, kde se s mágem nesmí, už nejezdím.“



foto by © Chroust ml.




foto by © Chroust ml.



„Lidi se mě ptaj, jak můžu vydržet takovou zátěž, jak můžu udělat ty tisíce shybů. Říkám jim: to není žádná zátěž, prvovýstupy jsou zátěž. Tady visím na hrazdě, v teple, můžu se napít a najíst kdy chci. U prvovýstupů se dřu celej den s vrtačkou, visím v laně na rozpálený skále“.



foto by © Chroust ml.




foto by © Chroust ml.




foto by © Chroust ml.


Po škole stavěl stěny (Liberec, Týnská..) a živil se jako výškový pracovník (stavěl komíny). Následkem několika 20m+ pádů, ale s pracemi ve výškách skončil a nechal se zaměstnat v Praze v Hiltonu jako trenér fitness. Po deseti letech odchází a otevírá svoje fitko: „Je pravda, že je to tu dražší, ale tím jsem zamezil, aby sem chodili takový ty lidi, co ukazujou svaly a prohlížej se v zrcadle. Tady jedinej, kdo cvičí víc, tak jsem třeba já. Jinak všichni hrajou golf, tenis, pro lezce je vstup za kilo, chtěl jsem tu mít příjemný, kamarádský prostředí“.

V současnosti nejradši leze a dělá cesty na Sardinii, udržuje se na stupni 7c/7c+ OS a otevírá druhé fitko.

Jan Šimánek   [úpravy] 14:08 18.03.2016Tisk 

Reklama:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 Dík10:43:04 19.03.2016
Díky za super fotky. Honzovu "hubenou" éru, kdy dělal shyby na 1 malíčku a lezl tehdy nejtěžší cesty na písku mám stejně nejradši....Jo jo, cukrárna u Karešů, kafe a jeden nezdravej zákusek po lezení....u stolku pod plakátem kde W.G leze v esíčkách Wallstreet a vedle v legendárních laserech Action...a ještě vedle úplně stejně svalnatej a charismatickej týpek valil Svítání na Drábkách (tehdy XIa) na fotkách Chrousta ml.... Byla to moc fajn doba :-)
Ondrášodpovědět 

 diky12:41:34 19.03.2016
pěkný rozhovor a je dobře že myslíš víc na lezení než shybování
Filodpovědět 

 jak vypadá shyb?16:54:08 19.03.2016
ty jo, zírajíc na video fakt asi nerozumím tomu, co je shyb.. tohle mi přijde tak 1/4 celýho pohybu.
Honzaodpovědět 
 Re: jak vypadá shyb?16:59:16 19.03.2016
Já jsem ale blbej, příště to video dokoukám, než napíšu koment.
Hodpovědět 
 Re: jak vypadá shyb?17:38:12 19.03.2016
no podle mě jde o to, abys to tahal co nejvíc zádovýma svalama, protože když to pak začneš tahat prsníma svalama (lokty jdou dopředu), tak si kur.íš ramena (tahá ti to ramena dopředu nefixuješ lopatky a můžeš si něco potentovat když to budeš dělat dlouhodobě špatně)
honza jinejodpovědět 
  poděkovani autorum21:06:24 19.03.2016
Diky za perfektne zprac.serial a za vas cas ktery j ste tomu venovali.at se dari karesak dobrej
Horymírodpovědět 
  Re: jak vypadá shyb?15:19:29 20.03.2016
Správnej shyb je fakt těžký! Už jen se správně srovnat ve visu, zatáhnout břicho, lopatky, předstrčit nohy, úhel a poloha rukou... neudělám ani jeden! Těch blbých dvacet ano a je fakt, že ramena mě bólí. A naučit se správně cvičit (shyb, klik, sed-leh atd.) sám doma, je skoro nemožné.
Fáb.odpovědět 
 Re: jak vypadá shyb?16:13:59 20.03.2016
Kamo,chápu te,na videu trénuji na rekord vkuse,tzn.ne idealne ciste,ale tak,aby to uznali:-))Ale když jedu poctivě,tak dam na max 1/4

tvych shybu mozna 25,já to říkám furt.Proč,když každý je silnější atd.dělám rekordy já?Každopádně nejsem schopný jet výš shyb než sotva dotyk brady hrazdy,sotva upozorňují,spíš niz:-))Výš ani omylem,buď se prohnu,či ramena vpřed,či brada jak jsem cvičil na videu.Tzn.,ani já neudelam asi ani jeden shyb.Co se dá dělat:-)
Karesakodpovědět 
  Re: jak vypadá shyb?14:15:48 23.03.2016
DObře, já dělám shyb tak, že se vyvěsím aj zkloubů co nejníž a zvednu na tý hrazdě co nejvejš. je to hodně dementní? nechci si samozřejmě oddělat ramena, ale líbí e mi, že je ten pohyb plynulej sezdola nahorů
HOnzaodpovědět 
   Re: jak vypadá shyb?14:59:38 23.03.2016
to právě asi není uplně dobře. prej bys neměl ani napínat lokty. měl bys být pořád v takový tenzi...ale počkejme na znaleší info.
honza jinejodpovědět 

 ranní pohoda08:35:57 20.03.2016
Příjemné nedělní ráno, díky....
S problémem neutuchající touhy pocitu venku kdykoli se plně stotožňuji, nepochopitlené pro nelezce.... :-)  Myslím, že to Honza přesně vystihnul.
červodpovědět 

 Skrytá reklama07:00:46 21.03.2016
Konec dobrý, všechno dobré. Závěr tvoří velké finále celého příspěvku, tj. pozvánka do fitka. Reklama v plášti několika vyvoněných fotek z hladkých stěn... Ještě že mám dostatečné vzdělání a zkušenosti, aby mi to neušlo! A jinak, HORE ZDAR.
Richard LBodpovědět 
 Re: Skrytá reklama09:11:17 21.03.2016
Normálně jsem na reklamu háklivý, ale pokud Karešák nabízí vstup pro lezce za kilo, tak to rozhodně reklama není. Já bych na jeho místě naopak lezcům vstup zakázal, aby neplašili stálou klientelu :-)
odpovědět 
 Re: Skrytá reklama10:22:49 21.03.2016
Ahoj,
za Hanibal ti klidně můžu říct, že reklama to není. Produkci celý série Onsajt vymýšlíme a z velký části platíme sami, občas nám s náklady pomůžou sponzoři těch konkrétních sportovců (u Alešáka třeba nikdo a u Karešáka taky). To že je tam vidět nový fitko / vybavení Under Armour a nebo něco jinýho, je proto, že je to běžná součást Karešákova života.
Ondra (Hanibal)odpovědět 
  Re: Skrytá reklama13:38:48 21.03.2016
Jestli jsem správně pochopil post Richarda LB, pak je to narážka na zdepřítomnej stihomam, že za sebenormálnějším textem je schována reklama - bububu.
honzaodpovědět 
 Re: Skrytá reklama22:19:00 23.03.2016
Podle textu a iniciálů na konci L B si myslím že jsi to ty Lukáši Bludský? A musím konstatovat že jsi pořád stejný zamindrákovaný blb co leze s těží VI a na víc nemá koule.Nikdy nepíšu ale ty už jsi mě vytočil po tolikáté že už musím.
Karešáku jsi bourák.
Radekodpovědět 
  Re: Skrytá reklama00:15:16 24.03.2016
Jsem celkem pevně přesvědčenej o tom, že jsi vedle jak ta jedle.
honzaodpovědět 
  Re: Skrytá reklama01:06:06 24.03.2016
To by mě zajímalo, jaký mindrák Lukáš má :-)
Kuba Turekodpovědět 
  Re: Skrytá reklama19:56:56 24.03.2016
Richard LB bude nejspis Richard z Liberce nebo neco jineho. Ale asi to nebude nekdo, kdo se tady podepisuje 20 let stejne.
retezodpovědět 
   Re: Skrytá reklama09:30:31 25.03.2016
Houby vy mudrlanti, známej vrtač z Děčína. Na tom je vidět, že tu komentujou dost často lidi co vůbec nemaj základní povědomost o dění v lezení u nás.
Georgeodpovědět 
    Re: Skrytá reklama12:16:18 25.03.2016
Presne, vubec neznaj znaky, kterejma se lidi oznacujou v diskuzi na lezci, amateri!!!!!
odpovědět 

 Super13:08:36 21.03.2016
Děkuji za pěkný článek a super video.
Adamodpovědět 
 Re: Super19:41:15 21.03.2016
Suoer suoer super!
Martas.odpovědět 

 Chválím09:02:43 22.03.2016
Díky moc za bezva video/článek - velmi příjemně překvapilo a potěšilo
Karbyodpovědět 

 super!22:22:11 23.03.2016
Tak tohle vidko se fakt povedlo! A Honza Kares je pro mne velkou inspiraci.
odpovědět 

 video pěkný...20:48:58 26.03.2016
Někdo tu řešil techniku shybů...tady je jeden z pohledů na technicky správnej shyb (podle kterýho se fakt nedá jet na kvantitu):

http://tinyurl.com/ojhqd2x
T.odpovědět 
 Re: video pěkný...11:57:48 27.03.2016
http://www.strongfirst.co m/the-fighter-pullup-pro gram-revisited/
odpovědět 

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu
 Foto dne:

8
 Databáze cest:
Všechny cesty (141209)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
7.křížků 6- Skály Na Sekyrce
Bindelet 7a+ Siurana
Wolkom 7C+ Kralupy Nad Vltavou
Fixaret 7C+/8A Kralupy Nad Vltavou
Pičagohomecz 6B+/6C Strnady
Nově komentované:
Espacio Tiempo 8c Sella
Espacio Tiempo 8c Sella
Kralupskej Traverz 7C Kralupy Nad Vltavou
Espacio Tiempo 8c Sella
Kačák 7- Srbsko

 Nově v diskusi:
Re: Foto dne 28.2.2020 - sektor v Juře? | Re: Foto dne 28.2.2020 - sektor v Juře? | Re: Testy jištění na Koblye | Re: Foto dne 28.2.2020 - sektor v Juře? | Re: Testy jištění na Koblye | Foto dne 28.2.2020 - sektor v Juře? | Re: Testy jištění na Koblye | Re: Testy jištění na Koblye | Re: Testy jištění na Koblye | Re: Testy jištění na Koblye |

 Nové komentáře:
Re: pokrok | Štěpán Volf | Re: pokrok | Re: Adam Ondra | Re: Bídáku :-) | Korona | Re: Adam Ondra | Re: Adam Ondra | Adam | Re: pokrok |

 Kde to vře:
Marketing a porušování pravidel (266)
Dva polští horolezci zahynuli na Kežmarském štítě v Tatrách (14)
Český pohár v lezení na obtížnost (9)
ČP v boulderingu v Brně vyhráli Martin Stráník a Eliška Bulenová (3)
Adam Ondra: Road to Tokyo # 53 (3)
Pořádně zmrzlá Montana (1)
Hangar Masters: výsledky (1)
„Ledová" stěna Černý most (1)
Zveřejněna pozvánka na valnou hromadu ČHS (1)
Adam Ondra: prohlídka cesty neboli diskotékový tanec (1)

 Nově v inzerci:
kalhoty Millet Back Explossion | mikina Tilak Trango | druhý konec lana | Statická a dynamická lana | Letenky na Sicílii | Dámský a pánský péřový spacak | Malarone | Spolulezec/lezkyně Brno | Pila | Nový batoh Millet Proligher 38+10 |

 Anketa:
Jak dál s magnéziem?
 Magnézium uznat jako standard. Usilovat o povolení Mg ve všech oblastech. Vymáhání zákazu je čistě věcí ochrany přírody. 
 248 
 Mg povolit od určité obtížnosti. Definovat to a vyjednat to ku shodě mezi ČHS, místní lezeckou komunitou a místní ochranou přírody. Vymáhání případného zákazu je v zájmu všech třech složek a měly by navzájem spolupracovat tak, aby se dojednaná pravidla, pokud možno striktně dodržovala. 
 127 
 Rozdělit oblasti na klasické a moderní. Klasické – úplný zákaz. Moderní – úplné povolení. Rozdělení vyjednat ku shodě mezi ČHS, místní lezeckou komunitou a místní ochranou přírody. Vymáhání případného zákazu je v zájmu všech třech složek a měly by navzájem spolupracovat tak, aby se dojednané rozdělení, pokud možno striktně dodržovalo. 
 1130 
 Mg zakázat ve všech pískovcových oblastech. Tradice je tradice. Spojit síly mezi ČHS, tradičními lezci a ochranou přírody a zavést to do praxe. 
 219 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.