LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Gravitace je sviňa!
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Prachovské skály - vyšel nový lezecký průvodce
Sport climbing in Arco - nový průvodce na skalky v Arcu
The Push: příběh Tommyho Caldwella

Závody
AIX Ádr Boulder Session 2018 (24.02)
BigWall Open 2018 (24.02)
EP ledolezení Finsko (24.02)

Žebříček
Cesty:
26.Večeřová 10166
27.Chejn 10165
28.Janošová 10154
Bouldry:
26.Rychtrmoc 9281
27.Calda 9275
28.Pařil 9262
Hory:
27.Píchal 1916
28.Polák 1909
29. 1816

Výsledky
Silvestrovské Hejnice (29.12)
Mistrovství ČR rychlost (16.12)
Mistrovství Slovenska obtížnost (09.12)

Deníčky
4393 lezců
668445 cest
Nové přelezy:
Hipotermia 7c
La Montana 8a+/8b
Conan El F 7b+
Zmatený Pe 8A/8A+
El Chorrin 7c+
Altos, Gua 8a
Acqua Pann 7c+
Blitzkrieg 7b+
La Mala L1 7c
L' Homme A 8+/9-

Stěny
Bouldering za oponou - Měnín
Ultra Ant Club - Týnská - Praha 1
SQUASHPARK Cibulka - Praha 5

Prodejny
Keen Concept Store - Futurum Ostrava - Ostrava 1
HUDYsport - Hradec Králové
HUDYsport - Jablonec nad Nisou

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Lezecký trénink

Rudo "Tufi" Tefelner

Ve středu 1.3. bude mít v cafébaru Vertikon přednášku Rudo “Tufi“ Tefelner!



Všichni hobíci, maníci i profíci – pokud máte chuť posunout se v lezení dále, zlepšit svůj výkon, trénovat efektivněji, nebo si chcete rozšířit své obzory, nenechte si ujít tuto výjimečnou příležitost dozvědět se něco více od jednoho z největších odborníků na lezecký trénink!


Plakátek




V rámci Tufiho přednášky bude samozřejmě také dostatečný prostor pro Vaše konkrétní dotazy  k tréninku.
Tufi je autorem knih “Trénink sportovního lezce I, II“  a mimo jiné trenérsky spolupracoval s bývalým mistrem světa  - Tomášem Mrázkem.


Zdroje:

Více zde FB - přednáška - Rudo "Tufi" Tefelner

Romana   [úpravy] 10:46 24.02.2017Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 jeden z největších odborníků14:17:03 24.02.2017
Málokdo by si asi troufl označit Tufiho za "jednoho z největších odborníků na lezecký trénink". Možná spíš v ČR?
hulakodpovědět 
 Re: jeden z největších odborníků16:04:09 24.02.2017
Tipuju, že valná většina lidí na světě bude mít o lezeckém tréninku povědomí podstatně horší.
honzaodpovědět 
  Re: jeden z největších odborníků02:04:19 25.02.2017
Podle tve definice ja asi kazdy na svete "nejvetsi odbornik" hned na nekolik veci :)
odpovědět 
 Re: jeden z největších odborníků17:15:51 24.02.2017
Tufi je dávno překonanej. Největším odborníkem přes lezecký trénink je přece Tomáš Binter!
odpovědět 
  Re: jeden z největších odborníků12:42:36 25.02.2017
Řekl bych, že A.Ondra a P.Usobiaga o lezeckém tréningu vědí víc
odpovědět 
   Re: jeden z největších odborníků22:13:11 25.02.2017
Jak může svěřenec vědět víc jak trenér? :-D
odpovědět 
    Re: jeden z největších odborníků20:03:09 26.02.2017
Kdyz ten trener je tuzka, tak docela jednodusse..
odpovědět 

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu

Fasádní Servis
Fasádní Servis® hledá spolupracovníky do týmu pro Čechy a Moravu.


 Foto dne:
Mára Holeček (vpravo) a Zdeněk Hák - Výstup roku s hvězdičkou 2017 na vyhlášení v Liberci
Výstup roku s hvězdičkou 2017
 Databáze cest:
Všechny cesty (124758)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Conan El Follarín 7b+ Jaén
Zmatený Pegas 8A/8A+ Bystřička
El Chorrinilla 7c+ Jaén
Noel 5c San Vito Lo Capo
Ombrero 6b San Vito Lo Capo
Nově komentované:
Zákon Velkých Čísel 7 Prokopské Údolí
Südkante III Bielatal
Šašek Bumbác 7B+ Labák - Pravý Břeh
Zmatený Pegas 8A/8A+ Bystřička
Zmatený Pegas 8A/8A+ Bystřička

 Nově v diskusi:
stan | Vandalove na pisku | Re: Vrtačka do skal | Re: Vrtačka do skal | Re: . | Re: Vrtačka do skal | Re: Vrtačka do skal | Re: Vrtačka do skal | Re: Vrtačka do skal | Re: . |

 Nové komentáře:
Re: ... | Re: Boulderdeti | Re: Co to bylo za led | Co to bylo za led | titulek | VSD Štrbavý hrebeň | Re: Klaňajte sa múdrosti slov prorokových | Re: Klaňajte sa múdrosti slov prorokových | Re: ... | Re: Klaňajte sa múdrosti slov prorokových |

 Kde to vře:
Vnitřní motivace a lezení (83)
Pirmin Bertle: odmítám shození Meiose z 9b na 9a+ od Adama Ondry (37)
Svieže ovocie na horách? Ochutnajte expedičné balíčky LyoFood (27)
Adam Ondra dal 9a+ flash, jako první v historii (20)
Film o rychlovýstupech Kiliana Jorneta na Everest bez kyslíku (19)
Adam Ondra a jeho cesta k 1. světovému 9a+ na flash (19)
Adam Ondra vylezl další novou cestu za 9b (15)
Lezení v Poříčí nad Sázavou (13)
Výstupy roku: Mára Holeček se Zdeňkem Hákem a Adam Ondra (12)
Nové topo na Bořeň z Německa (8)

 Nově v inzerci:
Skialp-vázání,boty,pásy | Lenin PEAK 7000mnm | PETZL GriGri2 | K: boty Scarpa Cinque Terre | Boulder | Malarone exp. 10/2019, nepoužité, 500 Kč | středa odpo BW? | Dynafit DNA Carbon | Scarpa Spirit3 | Petz Vertex Best |

 Anketa:
Jak funguje váš HO?
 Pravidelné časté akce 
 921 
 Akce jednou za měsíc 
 503 
 Akce párkrát ročně 
 535 
 Jen výroční schůze 
 496 
 Co je to HO? 
 634 


Cestovní pojištění objednejte na Srovnejto.cz.
Mají přímo sekci cestovní pojištění na hory.
 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  cookies       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.