LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Zakládej jenom tutový jištění, neser se s blbejma smyčkama a lez.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Kletterführer Elbtal
Ostravský křest knihy Navždy první
Nové průvodce světových oblastí na Lezci

Závody
BoulderZávody (15.06)
BoulderDěti (16.06)
SP v boulderingu Villars, SUI (05.07)

Žebříček
Cesty:
10."Fido" 11100
11.Pelikán 11072
12.Adamovska 11053
Bouldry:
10.Švec 10500
11.Pochman 10450
12.Lavička 10425
Hory:
27.Čížek 2186
28. 2120
29.Čáp 2010

Výsledky
SP v boulderingu Wujiang (CHN) (04.05)
SP v boulderingu Chongqing (CHN) (27.04)
SP v boulderingu Moskva (13.04)

Deníčky
4678 lezců
755506 cest
Nové přelezy:
Daily Terr 9-
Kušajo 10-/10
Zlaté Vejc 8A
Kulaté Hvě 9+
Antigravit 9+/10-
Zlaté Vejc 8A
Seepferdch 9
Steep Mud 9+/10-
Geheimtipp 9-/9
Rocky´s Ho 9

Stěny
Big Wall - Praha 9 - Vysočany
Boulder Bar - Praha 7
SAUNA - Plzeň

Prodejny
LANEX eshop - Bolatice
Rock Point Plzeň Americká - Plzeň
Outdoor Centrum Rock Point Poříčí - Praha 1

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Adam Ondra: Road to Tokyo # 7

Tajemství úspěchu

V dalším díle videoseriálu o přípravě na olympiádu 2020 v Tokiu představuje Adam Ondra svůj tréninkový doplněk pro vrcholné lezení, kterým je balet.


sth   [úpravy] 07:56 03.04.2019Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 opožděné zveřejnění08:41:39 03.04.2019
no ještě že to je video z 1.4. :-)
Honzaodpovědět 
 Re: opožděné zveřejnění08:47:17 03.04.2019
ale baby dobrý jako, nejlepší byla ta kudrnatá
odpovědět 
  Re: opožděné zveřejnění09:01:08 03.04.2019
na muj vkus moc plochá
odpovědět 
   Re: opožděné zveřejnění09:46:14 03.04.2019
to jsou baletky všechny
odpovědět 
    Re: opožděné zveřejnění13:42:02 04.04.2019
zajdi někdy na balet, docela sexy baby, určitě ne prkna
odpovědět 
     Re: opožděné zveřejnění16:24:29 04.04.2019
Tady se mluví o klasickém baletu. Nezaměňuj s "baletem" u tyče.
odpovědět 
      Re: opožděné zveřejnění16:39:37 04.04.2019
pokud toto píšeš, tím spíš bys tam měl zajít... balet už dávno není jen klasika... kdys byl naposledy?... https://www.youtube.com/watch?v=gqB5_YS3Qsg
odpovědět 
     Re: opožděné zveřejnění09:19:00 05.04.2019
já nepsal že nejsou sexy - jen že s prsama to většinou nepřeháněj. Což mi neva, protože se mi malý líbí.
odpovědět 
 Re: opožděné zveřejnění09:08:09 03.04.2019
Jak se to vezme, baletní prvky už do svého tréninku zařadil ;-) (lze dohledat v rozhovorech na bezfrazi.cz či pro irozhlas.cz)
odpovědět 

 A proč ne?11:07:44 03.04.2019
Popravdě nechápu, proč by balet nemohl bejt smysluplnej doplněk k lezení, když se při něm sílí, zlepšuje mobilita a získává lepší kontrola nad tělem?
Baleťákodpovědět 
 Re: A proč ne?11:11:48 03.04.2019
Tak jsou asi mnohem efektivnejsi cesty k dosazeni toho co popisujes nez balet. A rekl bych, ze baletaci nesili baletem (nejak ani nemam pocit, ze to to jsou nejaci velci silaci..), ale stejne jako jakykoliv jiny sportovci sili zvedanim zeleza.
odpovědět 
  Re: A proč ne?16:00:38 03.04.2019
Nejsou to siláci? Zkus deset minut v kuse tančit, skákat, zvedat partnerku nad hlavu a ještě se u toho vydrž tvářit, že o nic nejde... Balet je dřina jako prase na úrovni vrcholového sportu... A za plat prodavačky...
fanda baletuodpovědět 
   Re: A proč ne?17:51:00 03.04.2019
Zvedani je o technice (zvedajiciho i zvedane), ne primarne o tom, ze zvednes velkou vahu (kterou ani baletky nejsou - resp. pro tebe treba ano, ale pro vetsinu sportovcu fakt ne).

Mozna je zamnenujes silu za fyzu (vzhledem k tve poznamce o tanceni, skani atd. v kuse) nebo srovnavas s necim, co za silovy vykon oznacit proste nelze.
odpovědět 
    Re: A proč ne?22:18:55 03.04.2019
Tak prekonat potok je nejdulezitejsi. Pokud nepřekonás, nevylezes :o)
odpovědět 
    Re: A proč ne?07:55:36 04.04.2019
Tak chapu, ze technika dost ulehci, ale tak baletka bude mit tech 40-50kg a furt je to 40-50kg, ktery musis nadhodit a hlavne chvilku udrzet. Jasny, neni to moc, ale pro slabochy to taky nebude, kdyz to mas delat opakovane. Vlastne takovej kruhovej trenink to je...skaces, zvedas,... :)
Xodpovědět 
     Re: A proč ne?20:06:32 04.04.2019
A dyť ta baletka má ideální lezeckou podváhu
, proč by nemohla lézt....?
RozumVosumodpovědět 
 Re: A proč ne?19:54:34 03.04.2019
Souhlas,
nemusi to byt primo balet, ale baletni/tanecni pruprava.
Cilem nemusi byt ani tak zesilit, ale prave ta koordinace a ovladani svalu o kterych bezny clovek ani nevi ze jsou. Casto tanecnici konstatuji, ze lezec tanecnikem byt muze, ale kulturista ne.
takze i kdyz to bylo mozna aprilove video, tak neco do sebe to ma.
odpovědět 
  Re: A proč ne?22:21:10 03.04.2019
Jezumarja. Prdel nejhrubsiho zrna. Lez a nedumej.
odpovědět 
  Re: A proč ne?09:24:44 04.04.2019
Ano, lezec tanečníkem být může :-)

https://www.youtube.com/watch?v=PYYqL9i0IOk

Popravdě estetika lezení jako pohybu je jedna z věcí, která mě k němu kdysi přitáhla.
fanda baletuodpovědět 
   Re: A proč ne?10:50:36 04.04.2019
Přidal bych ještě jeden odkaz...
Je to, pravda, už postaršího data, ale ten, kdo vydrží až do závěrečných minut, uvidí, že i ten balet se někomu může hodit. :-)

https://www.youtube.com/watch?v=T3SFj7SoLi8
šabiodpovědět 

 trikoot15:23:56 03.04.2019
proč má na sobě ten buzna trikot? dneska se to dá odtančit i v džínách - skinny, stretchy, lycra, elastan.
jo a taky piškoty by to chtělo.

!
trikokotodpovědět 
 Re: trikoot15:42:48 03.04.2019
Třeba proto, že to bylo plánovaný na apríla?
Arthurodpovědět 
 Re: trikoot20:38:33 05.04.2019
...sám si buzna...
Rockyodpovědět 

 nojo17:10:12 03.04.2019
Já si říkal že dělám něco spatně :)
lamželezoodpovědět 

 na to ze april...11:37:35 05.04.2019
..tak paradne udelany, na kazdym sprochu pravdy trochu a i zarechtlai jsme se:)
judovanaodpovědět 

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu
 Foto dne:
Země zázraků
Potrefená husa, VIIb
 Databáze cest:
Všechny cesty (135776)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Affenrutsche 7+ Frankenjura
Pyramide 7A Maltatal
Přímá Náhorní Cesta VIIIb Rájec - Ptačí Stěny
Kozumplicní Vzdechy Xa Zbirohy
Zaklinacz Kamienia 5A Szcytna
Nově komentované:
Lokální Politika 7+/8- Lom V Doubí
Zlatá Horečka 8- Lom V Doubí
Barborka 7+/8- Tetínské Skály
Diretisima 7 Pašinka
Achat 7+ Frankenjura

 Nově v diskusi:
Re: Sportovka na vyhlídku křižáku | Sportovka na vyhlídku křižáku | Re: Bouldery | Re: Bouldery | Re: Havran u Jitravy | Re: Půlky různych průměrů | Re: Půlky různych průměrů | Re: Půlky různych průměrů | Re: Půlky různych průměrů | Re: Půlky různych průměrů |

 Nové komentáře:
Re: Adámek VS. Ovar | Re: to je zase nablito | Re: Chce to lepší vrtuli | Re: Chce to lepší vrtuli | Re: Já bych to schválil | Re: Adámek VS. Ovar | Re: to je zase nablito | Re: APOLITIKA vážení. | Re: to je zase nablito | Adámek VS. Ovar |

 Kde to vře:
Poslanci navrhli prezidentu Zemanovi Adama Ondru na medaili (65)
Klára Kolouchová se vrací na další pokus o výstup na K2 (58)
Lezci přistáli u vrcholu Mont Blanku s letadlem (32)
Uzavření stanového tábořiště u chaty Tete Rouse na Mont Blanku (22)
Adam Ondra: Road to Tokyo # 16 (18)
Pád horolezce na Hnědých skalách v Krkonoších (12)
Závodní BoulderVíkend na pražském Výstavišti (10)
Seb Bouin oznámil vylezení Move 9b/b+ ve Flatangeru (9)
El Corazón (7)
Adam Ondra: Road to Tokyo # 17 (6)

 Nově v inzerci:
Prodám lezečky La Sportiva Otaki | šetrná vakcína pro děti | Úplně nové skoby | Nové PETZL Charlet Quark + expresky | Úpně nové lana EDELRID + blokanty | Dětský úvazek Petzl Simba | Šroub Simond | Expresky Camp 11ks | Rock pillar Stream | Petzl Charlet Quark |

 Anketa:
Nosíte na túry do hor, do skal deštník?
 Ano 
 697 
 Ne, pláštěnku 
 529 
 Ne, nepromokavou bundu 
 660 
 Ne, promoknu 
 629 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.