LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   “Nejdřív je climbing a potom polibek tvůj!” Jiří Korn.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Ledy
 Skialpy
Knihy
Frankenjura nové průvodce
Průvodce Hřebeny
Novou knížku pro horolezce: Horolezecké povídání

Závody
zrušeno? SP Chamonix (FRA) (11.07)
SP Briançon (FRA) (21.08)
ČP v boulderingu Teplice nad Metují (28.08)

Žebříček
Cesty:
10.Jeliga 11275
11.Adamovský 11203
12.Nespoutaný 11047
Bouldry:
10.Novák 10525
11.Švec 10500
12.Vincourková 10425
Hory:
23.Nešťák 2909
24.Fajkoš 2703
25. 2691

Výsledky
Rock Empire Český pohár v lezení obtížnost dospělých a mládeže (27.06)
Mistrovství Amerik (24.02)
O dřevěného Krakonoše 2020 (25.01)

Deníčky
4980 lezců
844862 cest
Nové přelezy:
Nothing Bu 10
21 Days 10
Mr. Freece 9-
Rustam Dir 8B
Berlin Cal 10-
Dropzone 9-
Rotes Auge 9-
Midsommar 9-
Dmitri Dir 7C+
Der Große 9+/10-

Stěny
Rock 'n' Wall - Plzeň
Boulder Bar - Praha 7
Big Wall - Praha 9 - Vysočany

Prodejny
LANEX eshop - Bolatice
Lezec-shop.cz - Štěchovice
Rock Point Plzeň Americká - Plzeň

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Adam Ondra: Road to Tokyo # 8

Tréninkový den v Brně

Další díl videoseriálu o přípravě Adama Ondry na olympiádu 2020 v Tokiu ukazuje jeho tréninkový den v domovském Brně.

Čtyři tréninkové fáze jsou rozloženy do celého dne – rozehřátí a silový trénink na campus boardu, technický a dynamický bouldering v lezeckém centru Hangar, silový bouldering v Boulder Centru VUT a večer vytrvalost na lezecké stěně doma.

Video má cca 9,5 minuty. S českými titulky ho zveřejnila mall.tv:



Předchozí články k seriálu o Adamově přípravě na olympiádu 2020 v Tokiu jsou zde:

Adam Ondra: Road to Tokyo # 7 - Tajemství úspěchu

Adam Ondra: Road to Tokyo # 6 - Za tréninkem do Tokia (2/2)

Adam Ondra: Road to Tokyo # 5  - Za tréninkem do Tokia (1)

Adam Ondra: Road to Tokyo #4  - Kdo je Adam Ondra

Adam Ondra: Road to Tokyo #3  - Lezecký silový desetiboj

Adam Ondra: Road to Tokyo #2 - Jak vyhrát olympiádu

Adam Ondra: Road to Tokyo #1 - Představení nové série

sth   [úpravy] 18:55 09.04.2019Tisk 

Reklama:


Související články:

Komentáře

     
...nové příspěvkyNový komentář 

 Dotaz na Adama22:26:08 09.04.2019
Kolik dní v týdnu takto trénuješ?
Lukáš odpovědět 
 Re: Dotaz na Adama07:23:47 10.04.2019
A hlavně jak přitom regeneruje?
odpovědět 
  Re: Dotaz na Adama08:54:54 10.04.2019
Adam regeneruje lezením :)
Jirkaodpovědět 
  Re: Dotaz na Adama02:50:08 13.04.2019
Adam nepotřebuje regenerovat. Regenerace potřebuje občas Adamovat.
odpovědět 
 Re: Dotaz na Adama09:32:47 10.04.2019
7, nekdy 8 dni v tydnu. Regenerace klasika - hodne knedliku.
Adamodpovědět 
  Re: Dotaz na Adama18:57:28 11.04.2019
Jaky knedliky? Houskovy, bramborovy nebo chlupaty?
Masaodpovědět 

 díl 17:23:23 10.04.2019
krása,motivace, výborný díl ! diky Adame za sdilnost
Horymirodpovědět 

 To Tokyo11:39:03 11.04.2019
Tohle nejsou dávky pro normálního smrtelníka!
Su rád, že se nemusím chystat do Tokia... :-)

Dovolil bych si mírně parafrázovat latinské přísloví - Přes bouldry ke hvězdám.

šabiodpovědět 

Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu
 Foto dne:
Drážďanská Věž
Bič, VIIa
 Databáze cest:
Všechny cesty (145349)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
PSGCDPD 7a+ Tamée
Undaground Connection 6c Tamée
Das Nicht Abgeholte Geburtstag 7-/7 Frankenjura
Ferdova VI Supí Skály
Rychle Dolů V Supí Skály
Nově komentované:
Patuj Jako Nalle,fixuj Jako... 8A+ Sněžník
Normální Cesta 3- Polední Kameny A Hlídači
Varianta Pátera 8 Bílá Skála
Příjemné Posezení VII Prachov
Dárek Rekreantům VI Tisá - Velké Stěny

 Nově v diskusi:
Re: Ideální podminka | Re: Ideální podminka | Re: Ideální podminka | Re: Ideální podminka | Ideální podminka | Našlo se tričko malého skaláčka | Našlo se tričko malého skaláčka | Našlo se tričko malého skaláčka | Re: Hollental - camp | Re: Dachstein |

 Nové komentáře:
Re: Spatne osazeny borhak | Re: Sleduje to někdo? | Re: Nicemu neverit | Re: fotka lomových ploch | Re: Spoutané skály | Re: fotka lomových ploch | Re: Spoutané skály | Spatne osazeny borhak | Re: Spoutané skály | Re: definice |

 Kde to vře:
Film o výstupu Kláry Kolouchové na K2 je v kinech (90)
Chceš se proletět? Nová Montana má křídla (45)
Zlomil se slaňák (44)
Adam Ondra #77 (28)
Alex Megos oznámil přelez druhého 9c na světě (16)
Film o prvosjezdu K2 na lyžích z roku 2018 celý ke zhlédnutí (10)
HS: Pád lezkyně ze 4metrového bouldru u Děčínského Sněžníku (9)
Vědci: tekuté mágo s 80 % alkoholu zabíjí koronavirus na chytech (9)
Piolets d'Or 2020 za celoživotní přínos pro Catherine Destivelle (7)
Smrtelný pád polského horolezce z Dubkeho lávky v Tatrách (7)

 Nově v inzerci:
Lezecké babí léto na Jižní Moravě | Lezecké babí léto na Jižní Moravě | Prodám zcela nové expediční boty Lowa vel.43 | Spolulezec/Spolulezkyně - Brno | prodám vybavení | prodám vybavení | LA SPORTIVA TX5 LOW GTX | Malarone | Nález | Spolulezce/Spolulezkyne |

 Anketa:
Jak dál s magnéziem?
 Magnézium uznat jako standard. Usilovat o povolení Mg ve všech oblastech. Vymáhání zákazu je čistě věcí ochrany přírody. 
 3289 
 Mg povolit od určité obtížnosti. Definovat to a vyjednat to ku shodě mezi ČHS, místní lezeckou komunitou a místní ochranou přírody. Vymáhání případného zákazu je v zájmu všech třech složek a měly by navzájem spolupracovat tak, aby se dojednaná pravidla, pokud možno striktně dodržovala. 
 1375 
 Rozdělit oblasti na klasické a moderní. Klasické – úplný zákaz. Moderní – úplné povolení. Rozdělení vyjednat ku shodě mezi ČHS, místní lezeckou komunitou a místní ochranou přírody. Vymáhání případného zákazu je v zájmu všech třech složek a měly by navzájem spolupracovat tak, aby se dojednané rozdělení, pokud možno striktně dodržovalo. 
 15355 
 Mg zakázat ve všech pískovcových oblastech. Tradice je tradice. Spojit síly mezi ČHS, tradičními lezci a ochranou přírody a zavést to do praxe. 
 2040 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.