LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Ty stromy musí pryč, chci se tu pořádně rozhlídnout.
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Gimme Kraft! AIR: 2. díl populární tréninkové bible pro lezce
Knižní novinky od Joty
Frankenjura průvodce

Závody
Zlatá lezečka - lezecký maraton (21.04)
JESENÍK CUP U14 2017 (22.04)
Zlatá lezečka - lezecký maraton pro děti (22.04)

Žebříček
Cesty:
1.Ondra 13766
2.Vopat 11751
3."Fido" 11700
Bouldry:
1.Stráník 11450
2.Ondra 10853
3.Stráník 10850
Hory:
1.Šuraba 7707
2.Skopec 7613
3.Zaoral 7389

Výsledky
CP LA SPORTIVA OPEN 2017 (08.04)
1. kolo Rock Point Boulderzávody (25.03)
Akademické mistrovství ČR v boulderingu (11.03)

Deníčky
4255 lezců
619292 cest
Nové přelezy:
Al & Peg 9/9+
Cafe Kraft 9
Ca Va Coui 7c
Heureuseme 7c+
Sicilská S 7C+
Indirectly 7C
A/1+Overdo 8b+
A/1+Overdo 8b+
Zagor 7c
Il Viziett 7c

Stěny
BASE CAMP BAR - Přerov
Stěna Kopřivnice - Kopřivnice
ZŠ Planá - Planá

Prodejny
HUDYsport - Praha 1
Green sport s.r.o. - Uherské Hradiště
Rock Point - Palác Flóra - Praha 3

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Diskuse

Vložení přispěvku 
 Finale Ligure21.09.2014
Zdravím, nevíte, prosím, někdo, jak to v současné době vypadá na tábořišti nad pizzerií ve Finale Ligure? Je to tak 5 roků, co jsem tam nebyl, tak jestli mám čekat v něčem nějakou změnu. Díky.
 Re: Finale Ligure21.09.2014
Změnu nečekej, pořád stejný

 skály u Rožnova21.09.2014
Prosím, nemáte někdo informace o možnostech lezení a případně i o původu skal (jestli je to přírodní anebo lom) v místě kousek nad Rožnovem p.R. goo.gl/rlV6RW ?

 Trekingový batoh21.09.2014
Ahoj, koukám, že příspěvky už jsou zastaralé, a když googlím, co ostatní doporučují, často se to už neprodává. Potřebovala bych obměnit krosnu na chození po horách a cestování, mám lezecký batoh 30, tak něco většího, když už tenhle nestačí i když ho ověsi

 Smazaný článek20.09.2014
Kdo zachytil páteční zprávu o ztracených a nalezených řetězech v Tatrách? A proč už tu ten článek není?
 Re: Smazaný článek20.09.2014
Protože se admini konečně začali starat o to, aby tu netekly sra.ky ...
  Re: Smazaný článek20.09.2014
Jeste adminy prosim o presunuti toho inzeratu "hleda se fotograf" do inzerce. Delaji to i
  Re: Smazaný článek21.09.2014
Že odřezání řetězů z Gerlachu, které tam zbyly v bezvadném stavu po plánovaném výstupu čtyř preziden
   Re: Smazaný článek21.09.2014
Jsem pro mazání anonymních pomluv. Informace je na vodě. Takový "článek" snad projde jen u
    Re: Smazaný článek21.09.2014
dobrá trefa :-)
    Re: Smazaný článek21.09.2014
Pomluvou ... či spíš lží ... má být to, že tam ty řetězy pod tím šutrem našli, nebo co?

   Re: Smazaný článek21.09.2014
Kde našli, co našli? :-)
    Re: Smazaný článek21.09.2014
Někdo oddělal řetězy v Tatrách, někdo to pak někam napsal a spekuloval, ale někomu s potenciálních &
     Re: Smazaný článek21.09.2014
Vždyť bylo od začátku jasné, že to udělali Mořští svůdci v čele Palo Rajtárem
 Re: Smazaný článek21.09.2014
Jsem to nasel...
hátetepe dvojtečka dvě lomítka
goo.gl/
EY55pW
hátetepe
 Re: Smazaný článek21.09.2014
Mohou prosím admin vysvětlit, proč došlo ke smazání tohoto článku? Bližší vyjádření, proč je v podez
 Přesunuto z home page21.09.2014
Kam zmizel ten starý song?

Hej, hoši!!!! Kdepak máte to krátké info o nalezených řetě
  Re: Přesunuto z home page21.09.2014
Děkuji, že jsem byl převeden z nějakého homepage. Pokud bych byl přesunut z hlavní, domovské stránky
   Re: Přesunuto z home page21.09.2014
Tak to jediné je zcela jasné ... kazily živnost:-).
  Re: Přesunuto z home page22.09.2014
No taky by nebylo naškodu,kdyby takto rychle mizeli články typu "zkopíruji trapný odkaz" z
   Re: Přesunuto z home page22.09.2014
Vidíš, tohle je Tvůj názor, nikdo Ti ho nebere a nemusíš se stydět za něj podepsat. Náš názor je zas
    Re: Přesunuto z home page22.09.2014
Boha jeho... Vsimnul sis, ze tohle je mj. diskuze o tom, ze jste mlcky stahli nevyhovujici clanek?
 Re: Smazaný článek22.09.2014
Ubohé je od adminů, že smazali článek, ještě ubožejší jsou mořští svůdci, kteří si tak neúprosně brá
  zmizelé řetězy - článek22.09.2014
Toto je link na text onoho článku:

http://tinyurl.com/mqckar5
   Re: zmizelé řetězy - článek22.09.2014
Jinak autor článku sem umístil článek odkazující na ten "přetisk" v Jamesu a tento odkazuj
    Re: zmizelé řetězy - článek22.09.2014
A to myslíš vážně, Honzo? Podepíšeš se alespoň pod tohle celým jménem? Prosím přemýšlejte o tom co č
     Re: zmizelé řetězy - článek22.09.2014
Marťane, nijak nezpochybňuju právo redakce publikovat a mazat zde, co uznáte za vhodný, ale sami pře
      Re: zmizelé řetězy - článek22.09.2014
Ano, postupně se budeme snažit ty diskuse zkulturnit pro registrované. Je nám to líto, dlouho jsme t
       Re: zmizelé řetězy - článek22.09.2014
Máš pravdu, že se většinou celým jménem nepodepisuju, ale to mi snad nebere právo volat po povinný r
        Re: zmizelé řetězy - článek22.09.2014
Honzo reaguji na ten odstavec Pulitzerova cena.
Tady šlo jen o to, že celý článek o řetězech
         Re: zmizelé řetězy - článek22.09.2014
Dik za vysvetleni! Za me to staci a je to rozhodne hodnotnejsi vysvetleni nez Martanovi keci o svobo
         Re: zmizelé řetězy - článek23.09.2014
Díky za vysvětlení. Oceňuju to stejně jako v případě těch horských vůdců minule.
Z reakcí v d
          Re: zmizelé řetězy - článek23.09.2014
Díky zas vysvětlení, teď je vše daleko jasnější. Škoda že se tenhle text neobjevil na místě smazanéh
         Re: zmizelé řetězy - článek23.09.2014
AHoj, super. DIky moc za info a za vysvetleni. Jedina otazka : Existuje nejakej racionalni duvod, pr
     Re: zmizelé řetězy - článek22.09.2014
Já nevím, kolik je Ti let, ale vystupuješ jako školáček
      Re: zmizelé řetězy - článek22.09.2014
Ještě než jsme chodili do školy, učili nás rodiče (někoho) slušnému chování.
       Re: zmizelé řetězy - článek22.09.2014
A co bys chtěl? Abych se podepsal, třeba Petr, nebo Pavel, nebo dal mejl: petrpavel@seznam.cz???
  Re: Smazaný článek22.09.2014
Jakýsi "autor" již druhého "článku", se dvěmi fiktivními jmény, který se ani neobtěžuje komunikovat
   Re: Smazaný článek22.09.2014
O kauze nic moc nevím, ale smazání považuju přesto za nešťastné, nebo jsou někde uvedena pravidla pr
    Re: Smazaný článek22.09.2014
Ano, snažíme se kupodivu o to, aby byl Lezec lepší. Prioritně je nejdůležitější udržet to co stíháme
     Re: Smazaný článek22.09.2014
Kážeš tady Martane jako Hus, mně to přijde trapné, ale budiž. Ovšem vysvětli, proč jsi smazal ten čl
      Re: Smazaný článek22.09.2014
Dobrý den pane někdo. Ráčíte se pod svůj dotaz podepsat? Chápu, není to vaše povinnost, stejně jako
       Re: Smazaný článek22.09.2014
Jmenuji se Petr Novák, bydlím v Ostravě, muj mejl je petr.novak@seznam.cz. Pomohlo ti to mne poznat?
       Re: Smazaný článek22.09.2014
A kdo jsi ty? Kde pracuješ? Jakou máš profesi? Jaké rodinné zázemí, kdo tě zná?? Jmenuj i s adresami
       Re: Smazaný článek22.09.2014
Mohl bys tedy vysvětlit, kdo nebo co ti nařídil smazat článek?
        Re: Smazaný článek22.09.2014
Ahoj "Petře", bohužel email neexistuje nebo máš plnou schránku. Dobrej fór, 1:0 pro Tebe :) Za to Ti
         Re: Smazaný článek22.09.2014
Je to Marťane zbytečný tyjátr ohledně těch podpisů, zdá se mi, že tady jen zbytečně kejháš o morálce
          Re: Smazaný článek22.09.2014
Mně osobně to, když už, přijde stejné, jako kejhání o cenzuře. Důvody několikrát zazněly, chytrému n
     Re: Smazaný článek22.09.2014
Předchozí příspěvek jsem zkracoval, možná vyznění toho s pravidly utrpělo. Každopádně si stojím za t
      Re: Smazaný článek22.09.2014
Otázka podpisu má váhu zejména tam, kde vynášíme soudy o někom druhém. Stojíme si za tím, že předmět
       Re: Smazaný článek22.09.2014
Tak smaž lezce a půjdeme do hospody. Nebo sis všiml, že provozujete internetovou diskuzi??
        Re: Smazaný článek22.09.2014
Je zajímavé, že nejen v diskusích znají všichni svá práva a zapomínají na povinnosti. Setkávám se s
         Re: Smazaný článek22.09.2014
martane, ty seš jako politik nikdy neodpovím na přímou otázku, ale budu mlet pořád dokolo hovadiny a
          Re: Smazaný článek22.09.2014
Priklanim se k zadosti. Mnoha ctenarum by to usporilo cas - at byla otazka jakokoliv vzdy to sklouzl
         Re: Smazaný článek22.09.2014
Mohl bys napsat, jaký byl důvod smazání článku?
         Re: Smazaný článek23.09.2014
Martane, jaká práva ? Váš web má nastavené tato pravidla, diskutovat bez přihlášení !!! Tak to je, t
   Re: Smazaný článek22.09.2014
"...Jestli vážně cítíte, že je třeba poškozovat tento web..."
"...asi někomu o
    Re: Smazaný článek22.09.2014
Vyjádřil jsi to obsáhleji a přesně
    Re: Smazaný článek22.09.2014
Pořád dokola mám jeden jediný dotaz. Proč byl smazaný článek. Proč, když v něm nebylo nic sprostého,
     Re: Smazaný článek22.09.2014
Vysvětlení od JirkaS v 21:25:11 22.09.2014 v jiné odbočce výše.
      Re: Smazaný článek23.09.2014
Děkuji, jasně vysvětleno. Chápu, mlčím, odcházím do kouta. Není co řešit.

Ale nebylo
     Re: Smazaný článek - odpoved23.09.2014
Cituji: Jirkas 21:25:11 22.09.2014

Honzo reaguji na ten odstavec Pulitzerova cena.
      Re: Smazaný článek - odpoved23.09.2014
Také se ti špatně orientuje v příspěvcích, že to cituješ na konec diskuze, aby to bylo zřejmé? Mně t
    Re: Smazaný článek23.09.2014
Díky za to jak jsi to hezky napsal.... Přemýšlel jsem nad tím úplně stejně. Martane, je to neco co s
     odpověď tu byla23.09.2014
Tak ještě jednou naposledy. Psal jsem to 22.09. 15:54:54, od té doby je tu znovu nadále několik stej
      Re: odpověď tu byla23.09.2014
A ve 21:25:11 22.09.2014 za tebe JirkaS srozumitelne odpovedel na to "proc?", kteremu ses
       Re: odpověď tu byla23.09.2014
Navíc sice od nějakého čtenáře, ale odpověď na první dotaz se tu objevila již 2 minuty, po úplně prv
        Re: odpověď tu byla23.09.2014
Martane, už sem raději nepiš...
        Re: odpověď tu byla23.09.2014
...nech mluvit dospělé
        Re: odpověď tu byla23.09.2014
Sorry, ale tahle reakce přesně podtrhuje to, co napsal filosof i Tom Vidlák.
To, co napsal Ji
        Re: odpověď tu byla23.09.2014
Tak nejdriv moralizujes nad tim, jak anonymni nepodlozene prispevky nemaji zadnou hodnotu a ted lide
        Re: odpověď tu byla24.09.2014
Vysvětlení sem dal až Jirkas 21:25:11 22.09.2014 (díky za něj, kdyby se to objevilo místo smázlýho č
      Re: odpověď tu byla23.09.2014
Martane sorry ale citim v te Tve odpovedi takovy podton jakoze to tem "debi..." teda vysve
       Re: odpověď tu byla23.09.2014
Přesně tak, ale i v době nedávné minulé smazal martan, část diskuze z 20.5.2013 bez udání důvodu vla
      Re: odpověď tu byla23.09.2014
martane, ja sice po odpovedi primo nevolal, ale precijen bych od Tebe jako od admina cekal, ze mi na
       Re: odpověď tu byla23.09.2014
Ale ale,
1) Jak jsi se dočetl, jsem hlupý, co je moderování diskuse si můžeš najít ve slovník
        marťane..jedno po druhým, druhý po třetím:24.09.2014
ad 3) "reaguji až příliš": no nevím, vždycky jsem Tebe nebo adminy v týhle otázce oslovova
         Re: marťane..jedno po druhým, druhý po třetím:24.09.2014
a) tak to neuzivej kdyz se ti to jako koncovemu uzivateli nelibi
b) vytvor konkurencni web
          Re: marťane..jedno po druhým, druhý po třetím:24.09.2014
Mám pocit, že takhle přesně uvažuje Marťan
          Re: marťane..jedno po druhým, druhý po třetím:24.09.2014
Uvažujeme o zkvalitnění uživatelů, ty staré bychom vyměnili za nové, už se to jejich prudění nedá po
           Re: marťane..jedno po druhým, druhý po třetím:24.09.2014
...já se podepisuji takhle
            Re: marťane..jedno po druhým, druhý po třetím:24.09.2014
Ahoj Marťane, možná se pletu, ale nepracuješ ve veřejném sektoru? Měl bys mít s prací s lidmi a komu
             Re: marťane..jedno po druhým, druhý po třetím:24.09.2014
skoleni: Jak vyjit se Zmrdy :) .. aneb jsou vsude kolem vas... hlavne korektne prosim, hlavne korekt
       Re: odpověď tu byla23.09.2014
Hele nechci se do toho úplně vměšovat, ale myslim že už Marťan dostal v tomhle vlákně nakládačku až
        Re: odpověď tu byla23.09.2014
Nezdá se mi, že by si Martan sypnul popel na hlavu
         Re: odpověď tu byla24.09.2014
a proc by to mel delat? jen aby prudici byli spokojenejsi :) ranu pesti spis potrebujete.. :)
          Re: odpověď tu byla24.09.2014
:-) dovolim si predpokladat, ze martan jakozto admin ma vetsi kapacity a bohatsi paletu pixelu na ro
         Re: odpověď tu byla24.09.2014
http://www.youtube.com/watch?v=8qacVvm-8ao

ten text je dobrej;-)
 Re: Smazaný článek23.09.2014
Článek mám, chodí mi aktualizace lezce do RSS. Stál ale za hovno, žádné fakta, jen že se našly řetěz
  Re: Smazaný článek23.09.2014
Igelitky ne, ale pry pouzili ty modre tasky IKEA!

 akupunktura20.09.2014
zdar, máte někdo nějaký zkušenosti s léčením úrazů namoženin, prevence, atd akupunkturou? když, tak jaké?
díky


 Držky na překližce19.09.2014
Jsem překližkář a překližkářem ještě chvíli zůstanu. Občas ale slýchávám, že i na desce se dá slušně "přizabít". V praxi jsem to ale nikdy nezažil.Párkrát jsem letěl po hlavě, ale nikdy z toho nic nebylo. Zajímá mě, nakolik reálnej je úraz na de
 Re: Držky na překližce19.09.2014
No skoro všechny úrazy se stávají kvůli něčí chybě. A nemysli si, že tobě se to nestane. Je jen otáz
 Re: Držky na překližce19.09.2014
s lanem za nohou se dá namlátit do kebule. spálit su ruku nohu o lano atd. nevím co tady řešíš
 Re: Držky na překližce19.09.2014
Stačí noha za lanem a i při dvoumetrovým odsednutí budeš dobitej jak kdyby tě zmydlila banda výrostk
 Re: Držky na překližce19.09.2014
Myslím, že na překližce se odehraje víc úrazů než venku. Konkrétně jde o úrazy šlach a prstů z nadmě
 Re: Držky na překližce19.09.2014
Jednou jsem nedovazal uzel a cca v 6 metrech si odsednul. Od te doby si to docela hlidam.
 Re: Držky na překližce19.09.2014
Ja spadl pri cvakani druheho a spalil jsem se o natazene lano od jistice primo pod pazi, a nemusim r
 Re: Držky na překližce20.09.2014
Koukám, že se mám na co těšit;)
Když lezete a jste v těžkým místě, kde je šance že to nedáte,
  Re: Držky na překližce20.09.2014
To je nějaká divná úvaha, ne? Naopak pokud chceš lézt trochu slušně, lezeš do pádu. Takže padáš prak
   Re: Držky na překližce20.09.2014
nazval jsi to správně, je to úvaha. A úvaha je od slova uvážit, enbo taky uvažovat. Uvaž, že lezení
    Re: Držky na překližce20.09.2014
No tak lezení může být vodorovně, třeba lezení po čtyřech. Ale za účelem definice lezení na překližc
  Re: Držky na překližce20.09.2014
Padani je dulzita soucast treningu. Je fajn natrenovat pady v previsech na melce a tak se naucit pad
 Re: Držky na překližce20.09.2014
No ted uz na preklizku vpodstate nechodim ale za predminulou sezonu jsem byl svedkem zlomene ruky a
 Re: Držky na překližce20.09.2014
Před mnoha lety (to už sem tak starý?!) při prvním lezení na překližce vedle nás se chlapec trochu z

 Foto dne19.09.2014
Není to spíš Rocket man ;-)
 Re: Foto dne19.09.2014
Pravda.

 Podmínky na Grossglockneru19.09.2014
Ahoj, rád bych vyrazil s partou lézt na Glockner, nejlépe Pallaviciniho, Mayerl Rampe nebo Berglerrinne. Nevíte prosím, jaké jsou podmínky? Aspoň nějaké info, třeba i pár týdnů staré, i to by bodlo. Nikde nic nemůžu najít. Dík za echo!
 Re: Podmínky na Grossglockneru19.09.2014
Chci tam jet příští týden. Kdy se tam chystáte?
  Re: Podmínky na Grossglockneru19.09.2014
čtvrtek bivak, pátek výlez a dolů
   Re: Podmínky na Grossglockneru19.09.2014
Dle aktuálních webkamer tam je minimum sněhu a hlavně totálně obnaženej ledovec pod bivakem...bude m
    Re: Podmínky na Grossglockneru19.09.2014
A Kleboni, nevíš, kam by se dalo jét ještě za severkama?
     Re: Podmínky na Grossglockneru19.09.2014
Kamarád lezl v pondělí matterhorn a prý dobrý.
     Re: Podmínky na Grossglockneru19.09.2014
Supr podmínka je v Chamonix a na Matterhornu...to je fakt, jen je to trochu dál:-)...v Zillertálskýc
     Re: Podmínky na Grossglockneru21.09.2014
minulý víkend jsme viděli lézt severku na Ortler, byla to Ne 14.9., podmínky si myslím byly ideální.
      Re: Podmínky na Grossglockneru22.09.2014
doporučte prosím nějaký podmínkový fóra, jde mi především o tu Wildspitzi, díky
       Re: Podmínky na Grossglockneru23.09.2014
Co udělat nejakou otevřenou skupinu na fb a tam psát podmínky a kdo kde byl? Mohlo by to fungovat.

 dozivotni tejpovani18.09.2014
Asi pred 2 lety mi prdlo poutko, prst uz je davno v cajku. Hebelka tenkrat rikal, at to uz vzdycky tejpuju. Nevim, jestli jsem ho spatne nepochopil, je to vazne potreba? Jestli budu zit do 120, tak mi prijde trochu skoda tech kilometru tejpy. Vy po poutku
 Re: dozivotni tejpovani18.09.2014
Už ne. a zatím ok.
 Re: dozivotni tejpovani18.09.2014
Moje přítelkyně, po utržení poutka, tejpuje a i když je to už mnoho let a je to dobře zhojeno, tak
 Re: dozivotni tejpovani18.09.2014
Ahoj, zkusil bych to tejpovani vynechavat pri lehcim treninku a pri kontrolovanych vecech a uvidis j
 Re: dozivotni tejpovani18.09.2014
Obvykle netejpuju, občas ano v cestách na max po lištách, pokud to začne pocitově tahat.
 Re: dozivotni tejpovani18.09.2014
Obvykle netejpuju, občas ano v cestách na max po lištách, pokud to začne pocitově tahat.
 Re: dozivotni tejpovani18.09.2014
Mě prasklo před 4mi lety poutko A3 a A4 v prostředním prstu pravé ruky, od té doby tejpuju pořád. Mi
 Re: dozivotni tejpovani18.09.2014
pokud se nepletu, kámošovi praskla na jednom prstu dvě poutka při nějakým dynamičtějším kroku v devě
  Re: dozivotni tejpovani18.09.2014
jo a to hlavní: poslední dva roky jsem ho neviděl tejpovat, ten úraz má tak tři roky nazpět a jestli

 Jak skloubit lezení a posilování 17.09.2014
Ahoj ,
chtěl jsem se zeptat , jestli někdo neví jak bych mohl skloubit lezení a posilování dohromady . Chodím lézt na umělou stěnu 3x týdně , ale chtěl bych do toho ještě cvičit , ale nevím kdy . Když přijdu z tréninku z lezení jsem úplně "mr
 Re: Jak skloubit lezení a posilování 17.09.2014
nejdřív bych se zkusil vrátit k českýmu pravopisu, na překližce ani při benchi ho sice moc nevyužije
  Re: Jak skloubit lezení a posilování 17.09.2014
Příště bych asi vynechal nějaké to urážení a když už máš nutkání odepsat na dotaz tak aspoň prosím k
   Re: Jak skloubit lezení a posilování 17.09.2014
Neurážel Tě, zmínil skutečnost, že Tvá čeština je na úrovni žáka 4. třídy. Tak nefňukej a něco s tím
    Re: Jak skloubit lezení a posilování 17.09.2014
No neda se rict, ze by zrovna ta flastrova Cestina byla na nejake vyssi urovni.. Ale na druhou stran
   Re: Jak skloubit lezení a posilování 17.09.2014
Na začátek je třeba si ujasnit, co přesně chceš. Pokud nejsi ektomorf, bodybuilding ti s největší pr
    Re: Jak skloubit lezení a posilování 19.09.2014
Super díky za radu .
  Re: Jak skloubit lezení a posilování 17.09.2014
A k čemu je ta naše čeština dobrá? Učte se
morgoštinu a čínštinu.
   Re: Jak skloubit lezení a posilování 17.09.2014
Když už posilovat,tak spíš schyby a visy,klidně i v den lezení jako druhou fázi,ale ty odpočinkové d
 Re: Jak skloubit lezení a posilování 17.09.2014
jestli chceš, můžu ti poslat nějaký cviky, co jsem si nedávno zpracoval z různých zdrojů, napiš mi m
  Re: Jak skloubit lezení a posilování 19.09.2014
Tak ty cviky jestli nějaký máš tak mi je prosimtě pošli. Email je: guitar12@seznam.cz . Předem díky
 Re: Jak skloubit lezení a posilování 17.09.2014
Taky nad tim pořád dumam a různě zkoušim, takže to je taková myšlenka moje, rozhodně žádná univezáln
  Re: Jak skloubit lezení a posilování 19.09.2014
Díky za radu .
 Re: Jak skloubit lezení a posilování 18.09.2014
Tiez mam podobny problem. Bol som po uraze a este som aj chrdy ako z koncentraku, tak som zaradil aj
  Re: Jak skloubit lezení a posilování 18.09.2014
Ahoj,
s posilkou a lezením dohromady mam smíšené pocity.Je pravda, že jsem jí zařadil na úkor
   Re: Jak skloubit lezení a posilování 18.09.2014
Mne zas po zaradeni posilky islo lezenie rapidne hore. Mam totiz ruky ako zena. Chytim aj male mrdky
    Re: Jak skloubit lezení a posilování 18.09.2014
Jo v tom máš pravdu, pokud jedeš správně, což je pro začátečníka dost problém, tak tě to srovná a po
     Re: Jak skloubit lezení a posilování 18.09.2014
Posilovny téměř netřeba. Pár tipů na posilovací cviky naleznete v tomto videu:

http:/
      Re: Jak skloubit lezení a posilování 18.09.2014
Cviky jsou supr, kde je vůle, je i cesta, cvičit se dá skoro všude viz populární workout, akorát u M
       Re: Jak skloubit lezení a posilování 19.09.2014
No, nevim, ale některé ty cviky jsou brutální statické fixy celého těla, kdy je dýchání prakticky ne
   Re: Jak skloubit lezení a posilování 19.09.2014
No spíše mně jde o sílu . Chtěl bych cvičit s vlastní vahou , ale neznám právě žádný cviky , které
    Re: Jak skloubit lezení a posilování 20.09.2014
Zkus hanibal workout na jutubu,
 Re: Jak skloubit lezení a posilování 18.09.2014
Zeptej se Karesaka, ten o tom vi uplne fsechno!
 Re: Jak skloubit lezení a posilování 20.09.2014
To skoro k neuvěření, co blábolů tu lidi dovedou vyplodit jako rádobyužitečné rady, aniž by znali al

<<<   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20   21   22   23   24   25   26   27   28   29   30   31   32   33   34   35   36   37   38   39   40   41   42   43   44   45   46   47   48   49   50   51   52   53   54   55   56   57   58   59   60   61   62   63   64   65   66   67   68   69   70   71   72   73   74   75   76   77   78   79   80   81   82   83   84   85   86   87   88   89   90   91   92   93   94   95   96   97   98   99   100   101   102   103   104   105   106   107   108   109   110   111   112   113   114   115   116   117   118   119   120   121   122   123   124   125   126   127   128   129   130   131   132   133   134   135   136   137   138   139   140   141   142   143   144   145   146   147   148   149   150   151   152   153   154   155   156   157   158   159   160   161   162   163   164   165   166   167   168   169   170   171   172   173   174   175   176   177   178   179   180   181   182   183   184   185   186   187   188   189   190   191   192   193   194   195   196   197   198   199   200   201   202   203   204   205   206   207   208   209   210   211   212   213   214   215   216   217   218   219   220   221   222   223   224   225   226   227   228   229   230   231   232   233   234   235   236   237   238   239   240   241   242   243   244   245   246   247   248   249   250   251   252   253   254   255   256   257   258   259   260   261   262   263   264   265   266   267   268   269   270   271   272   273   274   275   276   277   278   279   280   281   282   283   284   285   286   287   288   289   290   291   292   293   294   295   296   297   298   299   300   301   302   303   304   305   306   307   308   309   310   311   312   313   314   315   316   317   318   319   320   321   322   323   324   325   326   327   328   329   330   331   332   333   334   335   336   337   338   339   340   341   342   343   344   345   346   347   348   349   350   351   352   353   354   355   356   357   358   359   360   361   362   363   364   365   366   367   368   369   370   371   372   373   374   375   376   377   378   379   380   381   382   383   384   385   386   387   388   389   390   391   392   393   394   395   396   397   398   399   400   401   402   403   404   405   406   407   408   409   410   411   412   413   414   415   416   417   418   419   420   421   422   423   424   425   426   427   428   429   430   431   432   433   434   435   436   437   438   439   440   441   442   443   444   445   446   447   448   449   450   451   452   453   454   455   456   457   458   459   460   461   462   463   464   465   466   467   468   469   470   471   472   473   474   475   476   477   478   479   480   481   482   483   484   485   486   487   488   489   490   491   492   493   494   495   496   497   498   499   500   501   502   503   504   505   506   507   508   509   510   511   512   513   514   515   516   517   518   519   520   521   522   523   524   525   526   527   528   529   530   531   532   533   534   535   536   537   538   539   540   541   542   543   544   545   546   547   548   549   550   551   552   553   554   555   556   557   558   559   560   561   562   563   564   565   566   567   568   569   570   571   572   573   574   575   576   577   578   579   580   581   582   583   584   585   586   587   588   589   590   591   592   593   594   595   596   597   598   599   600   601   602   603   604   605   606   607   608   609   610   611   612   613   614   615   616   617   618   619   620   621   622   623   624   625   626   627   628   629   630   631   632   633   634   635   636   637   638   639   640   641   642   643   644   645   646   647   648   649   650   651   652   653   654   655   656   657   658   659   660   661   662   663   664   665   666   667   668   669   670   671   672   673   674   675   676   677   678   679   680   681   682   683   684   685   686   687   688   689   690   691   692   693   694   695   696   697   698   699   700   701   702   703   704   705   706   707   708   709   710   711   712   713   714   715   716   717   718   719   720   721   722   723   724   725   726   727   728   729   730   731   732   733   734   735   736   737   738   739   740   741   742   743   744   745   746   747   748   749   750   751   752   753   754   755   756   757   758   759   760   761   762   763   764   765   766   767   768   769   770   771   772   773   774   775   776   777   778   779   780   781   782   783   784   785   786   787   788   789   790   791   792   793   794   795   796   797   798   799   800   801   802   803   804   805   806   807   808   809   810   811   812   813   814   815   816   817   818   819   820   821   822   823   824   825   826   827   828   829   830   831   832   833   834   835   836   837   838   839   840   841   842   843   844   845   846   847   848   849   850   851   852   853   854   855   856   857   858   859   860   861   862   863   864   865   866   867   868   869   870   871   872   873   874   875   876   877   878   879   880   881   882   883   884   885   886   887   888   889   890   891   892   893   894   895   896   897   898   899   900   901   902   903   904   905   906   907   908   909   910   911   912   913   914   915   916   917   918   919   920   921   922   923   924   925   926   927   928   929   930   931   932   933   934   935   936   937   938   939   940   941   942   943   944   945   946   947   948   949   950   951   952   953   954   955   956   957   958   959   960   961   962   963   964   965   966   967   968   969   970   971   972   973   974   975   976   977   978   979   980   981   982   983   984   985   986   987   988   989   990   991   992   993   994   995   996   997   998   999   1000   1001   1002   1003   1004   1005   1006   1007   1008   1009   1010   1011   1012   1013   1014   1015   1016   1017   1018   1019   1020   1021   1022   1023   1024   1025   1026   1027   1028   1029   1030   1031   1032   1033   1034   1035   1036   1037   1038   1039   1040   1041   1042   1043   1044   1045   1046   1047   1048   1049   1050   1051   1052   1053   1054   1055   1056   1057   1058   1059   1060   1061   1062   1063   1064   1065   1066   1067   1068   1069   1070   1071   1072   1073   1074   1075   1076   1077   1078   1079   1080   1081   1082   1083   1084   1085   1086   1087   1088   1089   1090   1091   1092   1093   1094   1095   1096   1097   1098   1099   1100   1101   1102   1103   1104   1105   1106   1107   1108   1109   1110   1111   1112   1113   1114   1115   1116   1117   1118   1119   1120   1121   1122   1123   1124   1125   1126   1127   1128   1129   1130   1131   1132   1133   1134   1135   1136   1137   1138   1139   1140   1141   1142   1143   1144   1145   1146   1147   1148   1149   1150   1151   1152   1153   1154   1155   1156   1157   1158   1159   1160   1161   1162   1163   1164   1165   1166   1167   1168   1169   1170   1171   1172   1173   1174   1175   1176   1177   1178   1179   1180   1181   1182   1183   1184   1185   1186   1187   1188   1189   1190   1191   1192   1193   1194   1195   1196   1197   1198   1199   1200   1201   1202   1203   1204   1205   1206   1207   1208   1209   1210   1211   1212   1213   1214   1215   1216   1217   1218   1219   1220   1221   1222   1223   1224   1225   1226   1227   1228   1229   1230   1231   1232   1233   1234   1235   1236   1237   1238   1239   1240   1241   1242   1243   1244   1245   1246   1247   1248   1249   1250   1251   1252   1253   1254   1255   1256   1257   1258   1259   1260   1261   1262   1263   1264   1265   1266   1267   1268   1269   1270   1271   1272   1273   1274   1275   1276   1277   1278   1279   1280   1281   1282   1283   1284   1285   1286   1287   1288   1289   1290   1291   1292   1293   1294   1295   1296   1297   1298   1299   1300   1301   1302   1303   1304   1305   1306   1307   1308   1309   1310   1311   1312   1313   1314   1315   1316   1317   1318   1319   1320   1321   1322   1323   1324   1325   1326   1327   1328   1329   1330   1331   1332   1333   1334   1335   1336   1337   1338   1339   1340   1341   1342   1343   1344   1345   1346   1347   1348   1349   1350   1351   1352   1353   1354   1355   1356   1357   1358   1359   1360   1361   1362   1363   1364   1365   1366   1367   1368   1369   1370   1371   1372   1373   1374   1375   1376   1377   1378   1379   1380   1381   1382   1383   1384   1385   1386   1387   1388   1389   1390   1391   1392   1393   1394   1395   1396   1397   1398   1399   1400   1401   1402   1403   1404   1405   1406   1407   1408   1409   1410   1411   1412   1413   1414   1415   1416   1417   1418   1419   1420   1421   1422   1423   1424   1425   1426   1427   1428   1429   1430   1431   1432   1433   1434   1435   1436   1437   1438   1439   1440   1441   1442   1443   1444   1445   1446   1447   1448   1449   1450   1451   1452   1453   1454   1455   1456   1457   1458   1459   1460   1461   1462   1463   1464   1465   1466   1467   1468   1469   1470   1471   1472   1473   1474   1475   1476   1477   1478   1479   1480   1481   1482   1483   1484   1485   1486   1487   1488   1489   1490   1491   1492   1493   1494   1495   1496   1497   1498   1499   1500   1501   1502   1503   1504   1505   1506   1507   1508   1509   1510   1511   1512   1513   1514   1515   1516   1517   1518   1519   1520   1521   1522   1523   1524   1525   1526   1527   1528   1529   1530   1531   1532   1533   1534   1535   1536   1537   1538   1539   1540   1541   1542   1543   1544   1545   1546   1547   1548   1549   1550   1551   1552   1553   1554   1555   1556   1557   1558   1559   1560   1561   1562   1563   1564   1565   1566   1567   1568   1569   1570   1571   1572   1573   1574   1575   1576   1577   1578   1579   1580   1581   1582   1583   1584   1585   1586   1587   1588   1589   1590   1591   1592   1593   1594   1595   1596   1597   1598   1599   1600   1601   1602   1603   1604   1605   1606   1607   1608   1609   1610   1611   1612   1613   1614   1615   1616   1617   1618   1619   1620   1621   1622   1623   1624   1625   1626   1627   1628   1629   1630   1631   1632   1633   1634   1635   1636   1637   1638   1639   1640   1641   1642   1643   1644   1645   1646   1647   1648   1649   1650   1651   1652   1653   1654   1655   1656   1657   1658   1659   1660   1661   1662   1663   1664   1665   1666   1667   1668   1669   1670   1671   1672   1673   1674   1675   1676   1677   1678   1679   1680   1681   1682   1683   1684   1685   1686   1687   1688   1689   1690   1691   1692   1693   1694   1695   1696   1697   1698   1699   1700   1701   1702   1703   1704   1705   1706   1707   1708   1709   1710   1711   1712   1713   1714   1715   1716   1717   1718   1719   1720   1721   1722   1723   1724   1725   1726   1727   1728   1729   1730   1731   1732   1733   1734   1735   1736   1737   1738   1739   1740   1741   1742   1743   1744   1745   1746   1747   1748   1749   1750   1751   1752   1753   1754   1755   1756   1757   1758   1759   1760   1761   1762   1763   1764   1765   1766   1767   1768   1769   1770   1771   1772   1773   1774   1775   1776   1777   1778   1779   1780   1781   1782   1783   1784   1785   1786   1787   1788   1789   1790   1791   1792   1793   1794   1795   1796   1797   1798   1799   1800   1801   1802   1803   1804   1805   1806   1807   1808   1809   1810   1811   1812   1813   1814   1815   1816   1817   1818   1819   1820   1821   1822   1823   1824   1825   1826   1827   1828   1829   1830   1831   1832   1833   1834   1835   1836   1837   1838   1839   1840   1841   1842   1843   1844   1845   1846   1847   1848   1849   1850   1851   1852   1853   1854   1855   1856   1857   1858   1859   1860   1861   1862   1863   1864   1865   1866   1867   1868   1869   1870   1871   1872   1873   1874   1875   1876   1877   1878   1879   1880   1881   1882   1883   1884   1885   1886   1887   1888   1889   1890   1891   1892   1893   1894   1895   1896   1897   1898   1899   1900   1901   1902   1903   1904   1905   1906   1907   1908   1909   1910   1911   1912   1913   1914   1915   1916   1917   1918   1919   1920   1921   1922   1923   1924   1925   1926   1927   1928   1929   1930   1931   1932   1933   1934   1935   1936   1937   1938   1939   1940   1941   1942   1943   1944   1945   1946   1947   1948   1949   1950   1951   1952   1953   1954   1955   1956   1957   1958   1959   1960   1961   1962   1963   1964   1965   1966   1967   1968   1969   1970   1971   1972   1973   1974   1975   1976   1977   1978   1979   1980   1981   1982   1983   1984   1985   1986   1987   1988   1989   1990   1991   1992   1993   1994   1995   1996   1997   1998   1999   2000   2001   2002   2003   2004   2005   2006   2007   2008   2009   2010   2011   2012   2013   2014   2015   2016   2017   2018   2019   2020   2021   >>>  
 
     
...nové příspěvky
 Finale Ligure
Zdravím, nevíte, prosím, někdo, jak to v současné době vypadá na tábořišti nad pizzerií ve Finale Ligure? Je to tak 5 roků, co jsem tam nebyl, tak jestli mám čekat v něčem nějakou změnu. Díky.
Šroubek21:49:09 21.09.2014
odpovědět 
 Re: Finale Ligure
Změnu nečekej, pořád stejný
kubrt22:13:22 21.09.2014
odpovědět 

Reklama:
Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Foto dne:
Sergent
Miroir Doc, 6c+
 Databáze cest:
Všechny cesty (117609)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Plaziman V 4 Sněžník
Plaziman IV 3 Sněžník
Plaziman III 3 Sněžník
Infected Mushroom 6a+ Tonsai
Míle V žíle 6- Skály U Pakosty
Nově komentované:
Los.os. 6C+ Sněžník
Umění Žít A Milovat 6+/7- Jickovice
Chcípák VIIIc Panteon
Mátový Sauce 7C Sloup
Il Libreto Rosso 6b Domusnovas

 Nově v diskusi:
Re: nejvetsi slabina? | Re: lezec.cz | Re: lezec.cz | Re: nejvetsi slabina? | Re: lezec.cz | Re: nejvetsi slabina? | Re: nejvetsi slabina? | Re: nejvetsi slabina? | Re: nejvetsi slabina? | Re: nejvetsi slabina? |

 Nové komentáře:
Re: Vysoké Tatry | Re: Padání | Re: navíc písmenko &amp;quot;k&amp;quot; | Re: navíc písmenko &quot;k&quot; | navíc písmenko "k" | Re: Vysoké Tatry | Re: Vysoké Tatry | ... | Re: Vysoké Tatry | Smutné |

 Kde to vře:
Petrohradské padání 2017 (67)
ČHS vyhlásil Výstupy roku 2016 (52)
Everest pro klienty za méně než 4 týdny (20)
S nevidomým horolezcem na Čo Oju 8 201 metrů (19)
Český pohár mládeže do 14 let Jeseník (19)
Ondra Ďoubal: rozhovor na boulder.cz (17)
Adam Ondra: prvovýstup 9b v Arcu (15)
SP 2017 bouldering a rychlost Chongqing (CHN) (14)
Skalní oblasti ČR (11)
V Tatrách je lavinová čtyřka, varuje horská služba (9)

 Nově v inzerci:
KLATTERMUSEN GERE | lyžáky Scarpa Thrill | spolulezkyně/lezec | Dámské pohory Lowa | Nalezené lezečky v Tisé | dynamika 40-800kč | Tajikistan 29.6.-17.7. | Tajikistan 29.6.-17.7. | Dachstein Spürinn modro zelená UK 11 (EU 45,5) | Na hory |

 Anketa:
Považuješ se za pískaře?
 Ano 
 754 
 Ne 
 666 
 Nevím nebo něco mezi 
 558 


Cestovní pojištění objednejte na Srovnejto.cz.
Mají přímo sekci cestovní pojištění na hory.
 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  cookies       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.