Chtěla bych poprosit takový ty nabouchaný svalovce na stěnách, aby se pokud možno nevysmívali těm kteří ještě nelezou tak dobře a snaží se to naučit.Možná,že za nějakou dobu je v mnohém předčí.Díky moc :) ... celý článek
Chris dodelal prodlouzeni Biographie!
Sharma prolamuje barieru a posila na svet prvni 5.15a
19 Cervence, 2001
Po ctyrech letech usili a nespocetne pokus ... celý článek
4. Obsah silového tréninku
podle tréninkových cílů rozlišujeme :
- hypertrofie ( svalový růst )
- vnitrosvalová koordinace ( aktivace více svalovýc ... celý článek
'Tak bysme mohli začít chodit na to lezení, jak jsem Vám říkala,' navrhovala mladá dívka v tramvaji.
'A kde si říkala, že to je ?' tázala se jí jiná.
'No, ... celý článek
Rád bych napsal něco málo o lidech jako jsou xxx a C.S. a D.G. a všichni ti další anonymní, notorický zpochybňovači všeho. Čert vem že v převážné většině vystu ... celý článek
No ja se musím taky přidat. BB je fakt sqelej, uz se tesim až si tam pojedu zalízt, protože v sobotu jsem přijel až po závodech. Za to baru jsem si užil až až. ... celý článek
Tak jsem včera jakožto jeden z nadrženců po vícenež dvouměsíčním očekávání navštívil premiérový otevírací den pro veřejnost v BB. Nejsem nijak zaplacen ani spří ... celý článek
Čao závisláci,
Rád bych abyste všichni dobře zvážili zda je lepší pobavit se v BB nebo si jít zalízt na skály, po kterých si tenhle rok zalezete ještě moc a moc! BB se otevírá jenom jednou...koukejte přijít :))) ... celý článek
Minulý víkend jsme zatoužili si zavzpomínat na pískovcová lezecká léta strávená na Německých pískovcích a tak trochu projít se přírodou a proto jsme se vydali na objevování Saska. ... celý článek
3. Všeobecně o základech silového tréninku
Odpovídající silová vybavenost může být rozdělena na dynamickou (shyby) a statickou (fixy a výdrže). ... celý článek
Dnes ráno jsem zde volně přeložil zprávu ze serveru 8a o Senzačních výkonech Rosti Štefánka, nyní již tam tato zpráva není a místo ní je jediná věta o jejím dementování. Očekával bych trochu delší vysvětlení ze strany 8a. Opravdu jsou takovéto informace daní za svobodný internet? ... celý článek
Poslední číslo lidé&HORY v roce 2010 se stejně jako krajina zahalilo do zimního hávu. Na své si tak přijdou i vyznavači skialpinismu, freeridu a dokonce i telemarku. ... celý článek
Už i Čína se dočkala prvního 9a. Otevřený projekt Chrise Sharmy - Spicy dumping (pracovní název The Dumpling of All Evil) - vylezl minulý týden Ethan Pringl. ... celý článek
O Chrisu Sharmovi nebylo dlouho slyšet, ale jako vždy se potichu činil ve svých už skoro domácích španělských skalách. Výsledkem jeho snažení je novinka s názvem Power Inverter 9a+ v Olianě. ... celý článek
Venku pomalu přituhuje, kladiva se ve skříni klepou nedočkavostí a z rádia se ozývá mačky se mrouskaj. Je čas na teoretickou přípravu a broušení ostří. Deštivé dny přejí výletům a obhlídce výstupů. ... celý článek
Registrace
Metodika
lezec.cz
Chtěla bych poprosit takový ty nabouchaný svalovce na stěnách, aby se pokud možno nevysmívali těm kteří ještě nelezou tak dobře a snaží se to naučit.Možná,že za nějakou dobu je v mnohém předčí.Díky moc :) 
Komentáře (21)
Tak jsme byli v Dolomitech. Respektive já, Hynek, jedna Jitka a druhá Jitka. Jako obvykle jsm 
V tomto nepravidelnem cyklu reportazi a topicek z ruznych oblasti bychom chteli predsta 
Zpráva o výletu plzeňských kamarádů mě opravdu rozveselila. Trasa, kterou si pro svůj výlet zvolili je p 
Minulý víkend jsme zatoužili si zavzpomínat na pískovcová lezecká léta strávená na Německých pískovcích a tak trochu projít se přírodou a proto jsme se vydali na objevování Saska. 
Dobrá zpráva: doktor pro lezce je tady! 
Komentáře (16)
Dne 28. prosince po 10 nacvičovacích dnech zopakoval Američan Cody Roth cestu Malvazija 8b+(c+) v oblasi Dvigrad v Chorvatsku. 
Kalendář mezinárodních závodů je již zveřejněn a my se můžeme podívat co nám v letošním roce nabídne. 
V Českém ráji zemřel v pátek odpoledne po pádu ze skály horolezec. Zřítil se z výšky zhruba 60 metrů. 
Kdo by chtěl kalendář na příští rok může si vybrat z poměrně široké nabídky. 
Opět jeden horolezecký průvodce z Německa a jeho malé přiblížení, byť není z letošního roku. 
Vlastně si už ani nepamatuji, kdy naposled bylo na Štědrý den hezky. Jestli vůbec kdy. Letošní rok ovšem tomu nasadil korunu. 
Poslední číslo lidé&HORY v roce 2010 se stejně jako krajina zahalilo do zimního hávu. Na své si tak přijdou i vyznavači skialpinismu, freeridu a dokonce i telemarku. 
Peťan naděluje pod stromeček video z přelezu Der Heilige Gral 9a. 
Upoutávka na celovečerní film o významném horolezeckém výstupu severní stěnou Triglavu. - Devítiminutové video o natáčení dokumentu. 
O Chrisu Sharmovi nebylo dlouho slyšet, ale jako vždy se potichu činil ve svých už skoro domácích španělských skalách. Výsledkem jeho snažení je novinka s názvem Power Inverter 9a+ v Olianě. 
Venku pomalu přituhuje, kladiva se ve skříni klepou nedočkavostí a z rádia se ozývá mačky se mrouskaj. Je čas na teoretickou přípravu a broušení ostří. Deštivé dny přejí výletům a obhlídce výstupů. 
Itálie má nové "želízko v ohni". Je jím devítiletý Tito Traversa, který vylezl v oblasti Val d'Aosta cestu Sarre 2000 8a+. 
4 Wheel Bob USA