Makronutrienty a získávání energie:
..a je tu slíbené pokračování. Začnu tím, co asi všechny lezce zajímá ze všeho nejvíc: získávání, přeměny, skladov ... celý článek
Úvod:
Tento seriál jsem se rozhodl sepsat poté, co jsem si u mnoha lezců všiml pro zdraví, troufám si říci, nebezpečné změny jídelníčku. Strava se sta ... celý článek
Tak jsme se vypravily z Plzně za demarkační linii na východ do zóny osvobozené sovětskou armádou. Bylo nás tři: Hop, Luky a Martin zo Slovenka. ... celý článek
Opět jsem zavítal na Brumlovku a donesl rozpis, jak bude otevřeno. Byl jsem tam v úterý 4.12. od šesti večer a bylo tam, bych řekl, neúnosně přeplníno. Čekání n ... celý článek
Cao,
ve ctvrtek 6.12.2001 promitne sve diaky z Patagonie a Karakoramu znamy borec a dobyvatel zenskych srdci Mara Holecek. Nekolika diaky si zaroven pripomeneme paradniho clovicka Filipa Silhana. Zacatek promitani bude v 19:30 hod. ... celý článek
VYSOKÉ TATRY 3. prosince (zpravodaj ČTK) - Dva mladí Češi zahynuli o víkendu v nejvyšších slovenských horách. Jak řekl Jozef Koršala z Tatranské horské služb ... celý článek
Opět je zde další z rozhovorů, které jsme udělali s lezci z Ukrajiny při našem výletu do Cereda. Nyní několik slov od mladičké a nadějné Olgi Šalaginy. ... celý článek
Teď jsem si vzpomněl. To jsme před rokem s Honzou vlastně poprvé pořádně lozili, protože ten výlet na Bořeň se s předchozími Černolicemi či Prokopákem nedal sro ... celý článek
Dani Andrada a filmek z Českého poháru v boulderingu na Fesťáku
Podívejte se na videjko z loňského závodu Českého poháru v boulderingu na Fesťáku 2011 v Teplicích nad Metují, v kterém si mj. zazávodil host festivalu španělský legendární lezec Dani Andrada. ... celý článek
Další ročník festivalu filmů o dobrodružství, divoké přírodě, extrémních zážitcích i sportech a tedy taky o horolezení Expediční kamera začne 2. února 2012. Je naplánován do 22. března 2012 ve více než 111 městech od Mariánských Lázní až po Třinec. ... celý článek
Osmadvacetiletý horolezec z Liberecka včera v odpoledních hodinách spadl při lezeckém výstupu a těžce se zranil v nepřístupné části hor v oblasti Velkého Štolpichu. ... celý článek
Ahoj, v sobotu 7.1.2012 jsme byli s kamarádem a dvouma bábovkama na ledech na Javoru. Podmínky nic moc, hrozně sněhu. Bylo dost náročný se vůbec pod stěnu dostat. Nicméně to není hlavní důvod, proč to píšu. ... celý článek
Královská cesta - Caminito del Rey z roku 1905 v oblasti El Choro u Malagy ve Španělsku bude zrekonstruována. Andaluská vláda na jeho opravu vyčlenila 8.2 milionů eur a oprava by měla být hotová do čtyř let. ... celý článek
Spisovatel Josef Škvorecký, který včera zemřel v Torontu, býval horolezcem, pískařem, a horolezectví se prolíná mnohými jeho knihami. Vysloveně horolezecká je povídka Smrt na jehle ze sbírky Smutek poručíka Borůvky. Byla i zfilmována (Zločin v dívčí škole). ... celý článek
Registrace
Metodika
lezec.cz
Rock Master 
Komentáře (4)
A je zde poslední rozhovor s Alenou Ostapenko, který jsme uskutečnili při našem výletu do Cereda. 
Opět je zde další z rozhovorů, které jsme udělali s lezci z Ukrajiny při našem výletu do Cereda. Nyní několik slov od mladičké a nadějné Olgi Šalaginy. 
Podívejte se na videjko z loňského závodu Českého poháru v boulderingu na Fesťáku 2011 v Teplicích nad Metují, v kterém si mj. zazávodil host festivalu španělský legendární lezec Dani Andrada. 
Komentáře (12)
Francouzská lezkyně Alizée Dufraisse vylezla své první 9a (8c+/9a?), La Reina Mora v Siuraně.
Tradiční přednáška o metodice při lezení se koná již tento čtvrtek 26.1.2012 v plzeňském klubu Rock'n'Wall. 
Další ročník festivalu filmů o dobrodružství, divoké přírodě, extrémních zážitcích i sportech a tedy taky o horolezení Expediční kamera začne 2. února 2012. Je naplánován do 22. března 2012 ve více než 111 městech od Mariánských Lázní až po Třinec. 
Osmadvacetiletý horolezec z Liberecka včera v odpoledních hodinách spadl při lezeckém výstupu a těžce se zranil v nepřístupné části hor v oblasti Velkého Štolpichu. 
Orientace v horách je základním předpokladem bezpečného přístupu ke všem provozovaným aktivitám. 
Španěl Iker Pou vylezl jako první starý projekt Nit de bruixes v oblasti Margalef. Pro cestu navrhl obtížnost 9a+. 
Královská cesta - Caminito del Rey z roku 1905 v oblasti El Choro u Malagy ve Španělsku bude zrekonstruována. Andaluská vláda na jeho opravu vyčlenila 8.2 milionů eur a oprava by měla být hotová do čtyř let. 
Nový rok je tu a s ním i pár novinek, které posunou dění v Bebesu v Praze v Holešovicích o krok dál. 
Jak viděli tvůrci animovaných pohádek ve Walt Disney horolezectví v roce 1936. 
Dnes v noci zemřel zakladatel horolezeckého časopisu Montana Jiří "Šerpa" Růžička. 
Spisovatel Josef Škvorecký, který včera zemřel v Torontu, býval horolezcem, pískařem, a horolezectví se prolíná mnohými jeho knihami. Vysloveně horolezecká je povídka Smrt na jehle ze sbírky Smutek poručíka Borůvky. Byla i zfilmována (Zločin v dívčí škole). 
Lynn Hill se narodila 3.1.1961 v Detroitu a v současné době je patrně nejslavnější horolezkyní. 
Ano