Makronutrienty a získávání energie:
..a je tu slíbené pokračování. Začnu tím, co asi všechny lezce zajímá ze všeho nejvíc: získávání, přeměny, skladov ... celý článek
Úvod:
Tento seriál jsem se rozhodl sepsat poté, co jsem si u mnoha lezců všiml pro zdraví, troufám si říci, nebezpečné změny jídelníčku. Strava se sta ... celý článek
Tak jsme se vypravily z Plzně za demarkační linii na východ do zóny osvobozené sovětskou armádou. Bylo nás tři: Hop, Luky a Martin zo Slovenka. ... celý článek
Opět jsem zavítal na Brumlovku a donesl rozpis, jak bude otevřeno. Byl jsem tam v úterý 4.12. od šesti večer a bylo tam, bych řekl, neúnosně přeplníno. Čekání n ... celý článek
Cao,
ve ctvrtek 6.12.2001 promitne sve diaky z Patagonie a Karakoramu znamy borec a dobyvatel zenskych srdci Mara Holecek. Nekolika diaky si zaroven pripomeneme paradniho clovicka Filipa Silhana. Zacatek promitani bude v 19:30 hod. ... celý článek
VYSOKÉ TATRY 3. prosince (zpravodaj ČTK) - Dva mladí Češi zahynuli o víkendu v nejvyšších slovenských horách. Jak řekl Jozef Koršala z Tatranské horské služb ... celý článek
Opět je zde další z rozhovorů, které jsme udělali s lezci z Ukrajiny při našem výletu do Cereda. Nyní několik slov od mladičké a nadějné Olgi Šalaginy. ... celý článek
Teď jsem si vzpomněl. To jsme před rokem s Honzou vlastně poprvé pořádně lozili, protože ten výlet na Bořeň se s předchozími Černolicemi či Prokopákem nedal sro ... celý článek
Monique Forestier (39) a Barbara Raunder (39) 8c v Olianě
Lezecky zlepšovat se dá v každém věku, což opět dokazuje Australanka Monique Forestier. Ta si v Olianě vylezla své první 8c - Fish Eye. Její vrstevnice Rakušanka Barbara Raudner si zase touto cestou rozšířila už tak bohatou sbírku 8céček. ... celý článek
Ve Španělsku jsme měli v ruce úžasné moderní veledílo. Je to možná trochu méně dobrodružství, ale když vám namalují kde se leze a napíšou co si máte nacavakat na sedák, kdo by odolal. ... celý článek
Pro nás je to událost roku. Plná emocí, očekávání a nadšení. Pro Vás by to mohl být jen další oudoorový obchod. Ale nebude. Nový Hanibal pro V ... celý článek
ČHS zve všechny zájemce na Metodický víkend ČHS, který se bude konat ve dnech 21. - 22. dubna 2012 na Českomoravské vysočině v oblasti Drátníku. ... celý článek
Tak by se mohla nazvat série přednášek Lucie Hrozové o tom, jak lezla Illuminati, jednu z nejtěžších vícedélkových mixových cest světa. ... celý článek
Valná hromada Českého horolezeckého svazu již dnes
Valná hromada Českého horolezeckého svazu, která má na programu volbu nového Výboru ČHS na období 2012 - 2015, je již dnes 24. března v Praze na Strahově, od 9:30 do 16 hod. (registrovat se lze již od 8:30). ... celý článek
TendON-smíchOFF-večerní lezení za 70,- Kč -reklama-
Již mnoho let se kolem 20:00 stává naše stěna SmíchOFF na Praze 5 kapacitně nedostatečná. Pro hlavní sezónu jsme proto vymysleli nový, a věříme, že návštěvnicky atraktivní plán ve formě nového konceptu ceníku, který by neměl většinu lezců finančně zatížit, spíše naopak. ... celý článek
Další již 3. ročník zastavení festivalu outdoorových filmů Expediční kamera 2012 v Horních Počernicích v Praze 9, jehož tradičním partnerem je pražská pobočka webu Lezec.cz, je tuto tuto neděli 18.3. 2012 odpoledne v hornopočernickém divadle. ... celý článek
Filmy jako MAZUNGU - prvosjezd řeky Kongo, V KŮŽI VLKA PO STOPÁCH DŽINGISCHÁNA - z Mongolska do Evropy na koni, LIFE CYCLES - ohromující film o horských kolech, jaký si nedovedete ani představit. ... celý článek
Registrace
Metodika
lezec.cz
Makronutrienty a získávání energie:
Komentáře (9)
A je zde poslední rozhovor s Alenou Ostapenko, který jsme uskutečnili při našem výletu do Cereda. 
Opět je zde další z rozhovorů, které jsme udělali s lezci z Ukrajiny při našem výletu do Cereda. Nyní několik slov od mladičké a nadějné Olgi Šalaginy. 
Lezecky zlepšovat se dá v každém věku, což opět dokazuje Australanka Monique Forestier. Ta si v Olianě vylezla své první 8c - Fish Eye. Její vrstevnice Rakušanka Barbara Raudner si zase touto cestou rozšířila už tak bohatou sbírku 8céček. 
Komentáře (10)
Ve Španělsku jsme měli v ruce úžasné moderní veledílo. Je to možná trochu méně dobrodružství, ale když vám namalují kde se leze a napíšou co si máte nacavakat na sedák, kdo by odolal. 
Pro nás je to událost roku. Plná emocí, očekávání a nadšení. Pro Vás by to mohl být jen další oudoorový obchod. Ale nebude. Nový Hanibal pro V 
AKTUALIZACE: Vyhráli Libor Hroza a Karolína Nevělíková
Krátká informace o nově otevřené lezecké stěně Koloseum v Plzni. 
ČHS zve všechny zájemce na Metodický víkend ČHS, který se bude konat ve dnech 21. - 22. dubna 2012 na Českomoravské vysočině v oblasti Drátníku. 
Tak by se mohla nazvat série přednášek Lucie Hrozové o tom, jak lezla Illuminati, jednu z nejtěžších vícedélkových mixových cest světa. 
Naši republiku, shodou šťastných náhod a asi poprvé v životě, navštíví jedna z nejlepších lezkyň světa, legendární Lynn Hill!! 
Dan nám poslal video z loňských 5. závodů na skalách u Nového Města nad Metují a zve vás v září na další. 
Již mnoho let se kolem 20:00 stává naše stěna SmíchOFF na Praze 5 kapacitně nedostatečná. Pro hlavní sezónu jsme proto vymysleli nový, a věříme, že návštěvnicky atraktivní plán ve formě nového konceptu ceníku, který by neměl většinu lezců finančně zatížit, spíše naopak.
Udržet malou lištu, doskočit do dírky, překopat nohy a do topového madla. Potlesk diváků. 
Další již 3. ročník zastavení festivalu outdoorových filmů Expediční kamera 2012 v Horních Počernicích v Praze 9, jehož tradičním partnerem je pražská pobočka webu Lezec.cz, je tuto tuto neděli 18.3. 2012 odpoledne v hornopočernickém divadle. 
V sobotu 10.3. zemřela Eva Stránská bývalá lezkyně a zakladatelka lezeckého kempu v Ádru. 
Auto + wild camp