Makronutrienty a získávání energie:
..a je tu slíbené pokračování. Začnu tím, co asi všechny lezce zajímá ze všeho nejvíc: získávání, přeměny, skladov ... celý článek
Úvod:
Tento seriál jsem se rozhodl sepsat poté, co jsem si u mnoha lezců všiml pro zdraví, troufám si říci, nebezpečné změny jídelníčku. Strava se sta ... celý článek
Tak jsme se vypravily z Plzně za demarkační linii na východ do zóny osvobozené sovětskou armádou. Bylo nás tři: Hop, Luky a Martin zo Slovenka. ... celý článek
Opět jsem zavítal na Brumlovku a donesl rozpis, jak bude otevřeno. Byl jsem tam v úterý 4.12. od šesti večer a bylo tam, bych řekl, neúnosně přeplníno. Čekání n ... celý článek
Cao,
ve ctvrtek 6.12.2001 promitne sve diaky z Patagonie a Karakoramu znamy borec a dobyvatel zenskych srdci Mara Holecek. Nekolika diaky si zaroven pripomeneme paradniho clovicka Filipa Silhana. Zacatek promitani bude v 19:30 hod. ... celý článek
VYSOKÉ TATRY 3. prosince (zpravodaj ČTK) - Dva mladí Češi zahynuli o víkendu v nejvyšších slovenských horách. Jak řekl Jozef Koršala z Tatranské horské služb ... celý článek
Opět je zde další z rozhovorů, které jsme udělali s lezci z Ukrajiny při našem výletu do Cereda. Nyní několik slov od mladičké a nadějné Olgi Šalaginy. ... celý článek
Teď jsem si vzpomněl. To jsme před rokem s Honzou vlastně poprvé pořádně lozili, protože ten výlet na Bořeň se s předchozími Černolicemi či Prokopákem nedal sro ... celý článek
Chtěl bych upozornit váženou lezeckou veřejnost, že oficielní přístupová cesta ke skalám Lom - Gabrielka je za spodní strany od řeky bečvy. ... celý článek
Stejně jako vloni pohodová akce, spojená s otevřením venkovní stěny. Všechno bylo provozovateli Lanovky skvěle připraveno, Salewa akci dala tv ... celý článek
Devatenáctiletá Švédka Matilda Söderlund se vrátila na týden do Španělska a hned druhý den se „rozlezla“ na flash v cestě Kalea Borroka 8b+ v Siuraně. ... celý článek
Chtěl bych upozornit lezce, co pojedou na Prachovské skály, že ve skalním městě, na Drážďanské věži hnízdí v cestě ÚDOLNÍ SPÁRA VIIb poštolky. ... celý článek
Pod slaněním v díře na Drábském Sloupu na Drábkách hnízdí poštolky. Zkuste omezit lezení na Sloup dokud nevyvedou mladé, nebo sestupujte přeskokem na Drábský masiv. Díky a lezení zdar!
Již před 5. hodinou odpolední se začali scházet první nedočkavci. Hned zpočátku bylo jisté, že letošní SALEWA Rockshow bude silnější než to lo ... celý článek
Jedno z nejpovedenějších Calling v rámci SALEWA Rockshow seriálu. Komornost stěny i její skvělý personál navodili super atmosféru a navíc se ... celý článek
Kristýna Ondrová si do deníčku zapsala další desítku. Ve Frankenjuře na Studenta vylezla cestu The Old One Needs A Cold One. Druhý den cestu vylezl také Aleš Eichmeier. ... celý článek
O víkendu bylo ve středoevropské metropoli živo. Do zdejší světoznámé lezecké oblasti zavítala věhlasná lezkyně a přelezla zde i ty nejtěžší směry. ... celý článek
Aktualizace: Kvůli špatnému počasí se ROCKSHOW CALLING v Brně přesouvá na čtvrtek 26.4.!!
Místo CALLING : BETONKA (areál OC Olympia)
Čas CALLING: čtvrtek 26.4.2012 v 17h (asi do 21h) ... celý článek
Registrace
Metodika
lezec.cz
Makronutrienty a získávání energie:
Komentáře (9)
A je zde poslední rozhovor s Alenou Ostapenko, který jsme uskutečnili při našem výletu do Cereda. 
Opět je zde další z rozhovorů, které jsme udělali s lezci z Ukrajiny při našem výletu do Cereda. Nyní několik slov od mladičké a nadějné Olgi Šalaginy. 
Už je to tak, i k oblíbeným skalám u Litoměřic to bude nyní o kus dál. 
Komentáře (14)
Jurská fréza Markus Bock využil příznivé jarní teploty a vylezl svůj starý projekt House Of Shock 8c+/9a (Leinleitertal). 
Stejně jako vloni pohodová akce, spojená s otevřením venkovní stěny. Všechno bylo provozovateli Lanovky skvěle připraveno, Salewa akci dala tv 
Turecku roste počet sportovních lezeckých oblastí jako houby po dešti. 
Chtěl bych upozornit lezce, co pojedou na Prachovské skály, že ve skalním městě, na Drážďanské věži hnízdí v cestě ÚDOLNÍ SPÁRA VIIb poštolky. 
Již před 5. hodinou odpolední se začali scházet první nedočkavci. Hned zpočátku bylo jisté, že letošní SALEWA Rockshow bude silnější než to lo 
O víkendu se ve francouzském Annot koná mezinárodní lezecké setkání v pískovcových spárách s přídomkem "klasické". 
Jedno z nejpovedenějších Calling v rámci SALEWA Rockshow seriálu. Komornost stěny i její skvělý personál navodili super atmosféru a navíc se 
Sasha Digiulian zopakovala v Margalef cestu od Chrise Sharmy Era Bella 9a. 
Kristýna Ondrová si do deníčku zapsala další desítku. Ve Frankenjuře na Studenta vylezla cestu The Old One Needs A Cold One. Druhý den cestu vylezl také Aleš Eichmeier. 
O víkendu bylo ve středoevropské metropoli živo. Do zdejší světoznámé lezecké oblasti zavítala věhlasná lezkyně a přelezla zde i ty nejtěžší směry. 
Aktualizace: Kvůli špatnému počasí se ROCKSHOW CALLING v Brně přesouvá na čtvrtek 26.4.!!
letní čas