Makronutrienty a získávání energie:
Posledně jsem nastínil princip získávání energie cukrů ( sacharidů ). Je to pro organizmus nejsnazší a nejrychlejší ... celý článek
Právě jsem byl na 8a.nu serveru a dočetl se, že nejlepším lezcem a boulderistou roku 2001 se stal Dave Graham. No a náše mašina Tomáš Mrázek skončil celkově pát ... celý článek
ať jsou ty Vaše letošní Vánoce. Ať najdete pod vánočním stromem všechny dárky co jste si přáli. Lana, cepíny, vklíněnce, maglajz, smyčky, vačky, lezečky, karabíny, mačky, motyky, sedáky, prsáky, kalhoty, expresky, skoby, goráče... ... celý článek
Vážené lezkyně, vážení lezci, milá lezbo (dovolil jsem si ji také pozdravit, doufám, že to nebude nikomu příliš vadit, neznám ani její jméno, nikdy jsem ji nevi ... celý článek
PRAHA 20. prosince (ČTK) - Teprve devatenáctiletý Tomáš
Mrázek a o pět let starší Věra Kotasová byli vyhlášeni nejlepšími
sportovními lezci roku 2001. Komis ... celý článek
Makronutrienty a získávání energie:
..a je tu slíbené pokračování. Začnu tím, co asi všechny lezce zajímá ze všeho nejvíc: získávání, přeměny, skladov ... celý článek
Úvod:
Tento seriál jsem se rozhodl sepsat poté, co jsem si u mnoha lezců všiml pro zdraví, troufám si říci, nebezpečné změny jídelníčku. Strava se sta ... celý článek
Tak jsme se vypravily z Plzně za demarkační linii na východ do zóny osvobozené sovětskou armádou. Bylo nás tři: Hop, Luky a Martin zo Slovenka. ... celý článek
Opět jsem zavítal na Brumlovku a donesl rozpis, jak bude otevřeno. Byl jsem tam v úterý 4.12. od šesti večer a bylo tam, bych řekl, neúnosně přeplníno. Čekání n ... celý článek
Cao,
ve ctvrtek 6.12.2001 promitne sve diaky z Patagonie a Karakoramu znamy borec a dobyvatel zenskych srdci Mara Holecek. Nekolika diaky si zaroven pripomeneme paradniho clovicka Filipa Silhana. Zacatek promitani bude v 19:30 hod. ... celý článek
Lucie Hrozová, Adam Ondra a Radek Jaroš –členy ALPY EXTREM TEAMU
Na festival alpinismu do Prahy má přijet i Reinhold Messner
Lucie Hrozová, Adam Ondra a Radek Jaroš jsou prvními členy nového ALPY EXTREME TEAMU, který se dnes představil na tiskové konferenci v Praze. ... celý článek
V sobotu 9.6. dopoledne došlo na Suškách ke krádeži černého batohu, ve kterém byly mj. vzácné historické dokumenty - deníky Oldy Kopala, seznam věží Hruboskalska z 50. let, oddílové zápisy z téže doby apod. ... celý článek
Na chvíli by se mohlo zdát, že si Adam Ondra vybral oddechový lezecký čas (už víme, že za to mohla maturita), ale jak oznamuje webový portál Planetmountain nyní se nachází v Céüse a už je tu jeden parádní zářez - Jungle Boogie 9a+ a pokus o flash známé Biographie. ... celý článek
Alex Honnold - Mt. Watkins, El Capitan a Half Dome
solo za 18 hodin
„Na co parťák a horu materiálu, vezmu si jen pár kousků, kdo by se s tím tahal, lezečky a maglajz pytlík nebo ten taky ne…, však si cesty jen ... celý článek
Jo ve Švýcarsku tam je blaze… hory, jezera, krásné skalky, dlouhé stěny, bouldering… každý den, když počasí dá, si můžete zahrát jinou „lezeck ... celý článek
Highline Workshop 2012
Zvládáš přejít slacklajnu? Chceš se posunout někam dále, výše? Pak máš jedinečnou šanci se dozvědět vše o highlajnách na Highline Workshopu 2012. ... celý článek
Časopis lidé&HORY vstupuje do poloviny 11. ročníku. Při této příležitosti se tradiční dvouměsíčník věnovaný všem sportovcům, jejichž hřištěm jsou hory a skály, rozrůstá o další 4 strany. ... celý článek
Registrace
Metodika
lezec.cz
Makronutrienty a získávání energie:
Komentáře (3)
ať jsou ty Vaše letošní Vánoce. Ať najdete pod vánočním stromem všechny dárky co jste si přáli. Lana, cepíny, vklíněnce, maglajz, smyčky, vačky, lezečky, karabíny, mačky, motyky, sedáky, prsáky, kalhoty, expresky, skoby, goráče... 
A je zde poslední rozhovor s Alenou Ostapenko, který jsme uskutečnili při našem výletu do Cereda. 
České finále Salewa Rockshow 2012 – TOURSTOP bude tento víkend, a to v neděli 1. července 2012 na Chrámovkách v Teplických stěnách. 
Komentáře (23)
Průvodce na Frankenjuru od Schwertnera je na trhu. 
Sobota 23.6.2012 - Kouzelné prsty na Panteonu za IXc na 2. pokus. A v neděli 24.6. cesta Menší postupka 7c (9 UIAA)na 3. pokus.
Dnes byl uveřejněn návrh, který by ve svém důsledku asi znamenal konec lezení v Tisé. 
Lucie Hrozová, Adam Ondra a Radek Jaroš jsou prvními členy nového ALPY EXTREME TEAMU, který se dnes představil na tiskové konferenci v Praze. 
Alex Honnold je v yosemitských stěnách "rozběhaný", viz naše poslední 
Na chvíli by se mohlo zdát, že si Adam Ondra vybral oddechový lezecký čas (už víme, že za to mohla maturita), ale jak oznamuje webový portál Planetmountain nyní se nachází v Céüse a už je tu jeden parádní zářez - Jungle Boogie 9a+ a pokus o flash známé Biographie. 
„Na co parťák a horu materiálu, vezmu si jen pár kousků, kdo by se s tím tahal, lezečky a maglajz pytlík nebo ten taky ne…, však si cesty jen 
Jo ve Švýcarsku tam je blaze… hory, jezera, krásné skalky, dlouhé stěny, bouldering… každý den, když počasí dá, si můžete zahrát jinou „lezeck 
Highline Workshop 2012
Časopis lidé&HORY vstupuje do poloviny 11. ročníku. Při této příležitosti se tradiční dvouměsíčník věnovaný všem sportovcům, jejichž hřištěm jsou hory a skály, rozrůstá o další 4 strany. 
Bejbsovo rozverné sobotní skotačení na Kozelce nám všem přineslo úderný zápis do análů! 
BEAL uvádí na trh horolezecká lana řady DIABLO, vyrobená pomocí technologie UNICORE, spojující jádro a oplet. 
Ano