Opět nás přitáhla krása a přívětivost zimního podnebí tohoto středomořského ostrova. Přesněji řečeno byl to pravidelný last moment před Vánoci, který nás přesvědčil. Nabízel totiž pobyt za ... celý článek
Makronutrienty a získávání energie:
Posledně jsem nastínil princip získávání energie cukrů ( sacharidů ). Je to pro organizmus nejsnazší a nejrychlejší ... celý článek
Právě jsem byl na 8a.nu serveru a dočetl se, že nejlepším lezcem a boulderistou roku 2001 se stal Dave Graham. No a náše mašina Tomáš Mrázek skončil celkově pát ... celý článek
ať jsou ty Vaše letošní Vánoce. Ať najdete pod vánočním stromem všechny dárky co jste si přáli. Lana, cepíny, vklíněnce, maglajz, smyčky, vačky, lezečky, karabíny, mačky, motyky, sedáky, prsáky, kalhoty, expresky, skoby, goráče... ... celý článek
Vážené lezkyně, vážení lezci, milá lezbo (dovolil jsem si ji také pozdravit, doufám, že to nebude nikomu příliš vadit, neznám ani její jméno, nikdy jsem ji nevi ... celý článek
PRAHA 20. prosince (ČTK) - Teprve devatenáctiletý Tomáš
Mrázek a o pět let starší Věra Kotasová byli vyhlášeni nejlepšími
sportovními lezci roku 2001. Komis ... celý článek
Makronutrienty a získávání energie:
..a je tu slíbené pokračování. Začnu tím, co asi všechny lezce zajímá ze všeho nejvíc: získávání, přeměny, skladov ... celý článek
Úvod:
Tento seriál jsem se rozhodl sepsat poté, co jsem si u mnoha lezců všiml pro zdraví, troufám si říci, nebezpečné změny jídelníčku. Strava se sta ... celý článek
Tak jsme se vypravily z Plzně za demarkační linii na východ do zóny osvobozené sovětskou armádou. Bylo nás tři: Hop, Luky a Martin zo Slovenka. ... celý článek
"Strach zo smrti" je názov cesty v masíve Ostrvy vo Vysokých Tatrách, ktorú sa 20 rokov nikomu nepodarilo voľne preliezť. Až minulý rok sa to prvý krát podarilo Mirovi Peťovi. Tu je o tom krátky film ... celý článek
Festival Alpinismu Praha Smíchov - zpráva ze 3. dne
Sobotní den zahájil vzácný a velmi sympatický host z Ekvádoru Iván Vallejo. V přednášce vylíčil svou vášeň pro hory, která přinesla kýžené ovoce – například zdolání Mt. Everestu bez použití kyslíku. ... celý článek
Dobrodruh roku - tak se jmenuje soutěž, kterou vyhlásil prestižní časopis National Geographic a ve které redaktoři časopisu vybrali z celého světa 13 lidí (z toho tři dvojice), kteří podle redaktorů tohoto časopisu mohou aspirovat na titul Dobrodruh roku 2014. ... celý článek
Festival Alpinismu Praha Smíchov - zpráva z 2. dne
Hned na úvod třídenního festivalového maratonu se po prezentaci akcí Salzkammergut Bike Camp 2013 a Ferata Camp Ramsau 2013 hlediště řádně zaplnilo. ... celý článek
Festival Alpinismu Praha Smíchov - zpráva z 1. dne
Tradiční ouvertura Mezinárodního festivalu Alpinismu se nesla v duchu odborněji laděných přednášek. Kromě řady profesionálů z celého světa (od Japonska přes Nepál, Švýcarsko, Rakousko až po domácí) se čtvrtečního programu zúčastnila i široká laická veřejnost. ... celý článek
Dne 21.listopadu 2013 přelezla belgická lezkyně Muriel Sarkany cestu PuntX v oblasti Les gorges du Loup. Obtížnost je udávána většinou jako 9a/9a+ nebo těžké 9a. ... celý článek
S blížícím se začátkem nového roku se protrhl pytel s nejrůznějšími lezeckými kalendáři. Jeden z těch podařenějších nabízí rovněž polský horolezecký svaz. ... celý článek
Velkolepý projekt nové cesty na El Capitan nazvané Dawn Wall, do kterého se zapojili jedni z nejlepších lezců na kontinentě, provází letos smůla. ... celý článek
Registrace
Metodika
lezec.cz
Je toho docela dost. Celá hromada. Většinou dosti páchnoucí a povalující se kdesi hluboko ve skříni. 
Komentáře (10)
Opět nás přitáhla krása a přívětivost zimního podnebí tohoto středomořského ostrova. Přesněji řečeno byl to pravidelný last moment před Vánoci, který nás přesvědčil. Nabízel totiž pobyt za 
ať jsou ty Vaše letošní Vánoce. Ať najdete pod vánočním stromem všechny dárky co jste si přáli. Lana, cepíny, vklíněnce, maglajz, smyčky, vačky, lezečky, karabíny, mačky, motyky, sedáky, prsáky, kalhoty, expresky, skoby, goráče... 
A je zde poslední rozhovor s Alenou Ostapenko, který jsme uskutečnili při našem výletu do Cereda. 
Komentáře (20)
Sobotní den zahájil vzácný a velmi sympatický host z Ekvádoru Iván Vallejo. V přednášce vylíčil svou vášeň pro hory, která přinesla kýžené ovoce – například zdolání Mt. Everestu bez použití kyslíku. 
Dobrodruh roku - tak se jmenuje soutěž, kterou vyhlásil prestižní časopis National Geographic a ve které redaktoři časopisu vybrali z celého světa 13 lidí (z toho tři dvojice), kteří podle redaktorů tohoto časopisu mohou aspirovat na titul Dobrodruh roku 2014. 
Hned na úvod třídenního festivalového maratonu se po prezentaci akcí Salzkammergut Bike Camp 2013 a Ferata Camp Ramsau 2013 hlediště řádně zaplnilo. 
Tradiční ouvertura Mezinárodního festivalu Alpinismu se nesla v duchu odborněji laděných přednášek. Kromě řady profesionálů z celého světa (od Japonska přes Nepál, Švýcarsko, Rakousko až po domácí) se čtvrtečního programu zúčastnila i široká laická veřejnost. 
POSLEDNÍ INFORMACE PŘED STARTEM JUBILEJNÍHO 10. ROČNÍKU - otevírací doby, výstavy, křesty knih, ocenění a další informace... 
Zajímavý rozhovor s Petrem Slaninou je zpět na Lezci. 
Pěkné video poslal náš kamarád Jack z Anglie. 
S blížícím se začátkem nového roku se protrhl pytel s nejrůznějšími lezeckými kalendáři. Jeden z těch podařenějších nabízí rovněž polský horolezecký svaz. 
Velkolepý projekt nové cesty na El Capitan nazvané Dawn Wall, do kterého se zapojili jedni z nejlepších lezců na kontinentě, provází letos smůla. 
Kluci z jižních Čech mají novou menší lezeckou oblast u Týna nad Vltavou. 
Pomoc s pátráním po ztraceném kamarádovi. 
Zveme všechny příznivce lezeckých aktivit na nově otevřenou lezeckou stěnu v Kladně. Už to frčí, už tam lezeme! 
Anna Kuchařová poslala krátký popis jejich výpravy za jednou z nejznámějších highline na světě. 
Ano, co nejdříve to půjde