Vzhladom na to, ze sa ako vzdy veci komplikuju surne hladame k posadke 3 ludi (dve baby a ja) jedneho lezuceho chlapa na 2 tyzdnovy vyjazd do Francuzka (Buoux, ... celý článek
Přečetl jsem si komentář k mému v nedávné době napsanému článku a velice mě rozčílilo, že si někdo myslí, že kromě Hopa nemám s lezením nic společnýho. Rozhořči ... celý článek
Ahoj hledam par lidicek kteri by si chteli udelat vejlet do Francie.Jde o pomoc opravit jeden malej hrad spis zamek.Po dokonceni tam budou jezdit deti z detskych domovu jak z Cech tak i z Francie. ... celý článek
Tak právě před chvílí jsem vytáhl z Martina informace o jejich týdením výletu do Jury, kde před čtrnácti dny byli, a rozhodně si tam nevedli špatně. ... celý článek
5. Superkompenzace a přetrénování
Po tréninku nebo po namáhavém lezeckém dni dochází nejdříve k poklesu sportovní výkonnosti pak následuje nárůst, na ... celý článek
Jednoho pochmurného červencového dne, kdy nebylo co dělat, jsme konečně zrealizovali s Petrem dlouho plánovanou akci. Domluvili jsme se, že si slaníme z mostu p ... celý článek
18.6.1988 jsme se s tátou rozhodli užít si pravé pískařské dobrodružství. Já na prvním a on na druhém konci lana. Za svítání jsme jedním z prvních přívozů přepluli přes Labe do Rathenu a pustými uličkami se hnali do stráně pod Grosser Wehlturm. Věděli jsme, že lézt smíme jen asi do devíti dopoledne. ... celý článek
Chtěla bych poprosit takový ty nabouchaný svalovce na stěnách, aby se pokud možno nevysmívali těm kteří ještě nelezou tak dobře a snaží se to naučit.Možná,že za nějakou dobu je v mnohém předčí.Díky moc :) ... celý článek
Chris dodelal prodlouzeni Biographie!
Sharma prolamuje barieru a posila na svet prvni 5.15a
19 Cervence, 2001
Po ctyrech letech usili a nespocetne pokus ... celý článek
4. Obsah silového tréninku
podle tréninkových cílů rozlišujeme :
- hypertrofie ( svalový růst )
- vnitrosvalová koordinace ( aktivace více svalovýc ... celý článek
'Tak bysme mohli začít chodit na to lezení, jak jsem Vám říkala,' navrhovala mladá dívka v tramvaji.
'A kde si říkala, že to je ?' tázala se jí jiná.
'No, ... celý článek
Během naší cesty, z Calgary do Nelsonu s naším kamarádem a profesionálním horským vůdcem, Mirkem Hladíkem, jsme se zastavili ve významném, horském, sportovním centru Revelstoke. ... celý článek
Adam Ondra je stále v Norsku a po vylezení všech těžkých cest v jeskyni Flatanger přišel na řadu vlastní projekt. Ten Adam vrtal dva dny a nyní cestu zkouší. Doufá, že se mu přelez podaří ještě tento zájezd. Obtížnost odhaduje na 9b+? viz video. ... celý článek
Dne 21. července 2012 se v Dolním Žlebu v restauraci U Kosti uskuteční Žlebská Outdoorová Filmová Kulturní Akce. Začátek promítání po setmění. ... celý článek
Ramóna Juliana Puigblanque v těžkých přelezech nezastaví ani vysoké letní teploty. V Santa Linyi vylezl při 39°C Sharmovu cestu Catxasa 9a+. Bylo to první opakování. O týden později zase zopakoval cestu od Ikera Pou Nit de Bruixes 9a+ v Margalef. ... celý článek
Podívejte se na zajímavý video portrét Američanky Pamely Pack, která vylezla jako první širočinu The Forever War (5.13c/d R) ve Vedauwoo ve Wyomingu. ... celý článek
Registrace
Metodika
lezec.cz
Vzhladom na to, ze sa ako vzdy veci komplikuju surne hladame k posadke 3 ludi (dve baby a ja) jedneho lezuceho chlapa na 2 tyzdnovy vyjazd do Francuzka (Buoux, 
Komentáře (3)
Hodně mých kamarádů, které jsem při svých návratech z Holandska potkal, se velmi zajímal 
Tak jsme byli v Dolomitech. Respektive já, Hynek, jedna Jitka a druhá Jitka. Jako obvykle jsm 
Termín: 6.- 9. 9. 2012 cena: 6980 Kč
Komentáře (0)
Během naší cesty, z Calgary do Nelsonu s naším kamarádem a profesionálním horským vůdcem, Mirkem Hladíkem, jsme se zastavili ve významném, horském, sportovním centru Revelstoke. 
Jedenáctiletá Brooke Raboutou vylezla Welcome to Tijuana 8c v Rodellaru ve Španělsku. 
Počátkem letošního roku byl v bývalém lomu Alkazar nedaleko Berouna otevřen Lezecký park. 
Program 29. Mezinárodního horolezeckého filmového festivalu
Termín: 23.- 26. 8. 2012 cena: 5950 Kč
Dne 21. července 2012 se v Dolním Žlebu v restauraci U Kosti uskuteční Žlebská Outdoorová Filmová Kulturní Akce. Začátek promítání po setmění. 
Přejišťovací kampaň v Tarnu vrcholí, ale zdá se, že přejišťování bude ještě nějaký ten pátek trvat. 
V Praze na Ruzyni je nová venkovní! 15metrová stěna s parádníma cestama, na jejichž kvalitu jste zvyklí z vnitřní stěny. 
Ramóna Juliana Puigblanque v těžkých přelezech nezastaví ani vysoké letní teploty. V Santa Linyi vylezl při 39°C Sharmovu cestu Catxasa 9a+. Bylo to první opakování. O týden později zase zopakoval cestu od Ikera Pou Nit de Bruixes 9a+ v Margalef. 
V pražské soutěsce pod Džbánem (Divoká Šárka) se uvolnil menší skalní blok a spadl na cestu. Ta je do odvolání uzavřena. 
Termín: 9.- 12. 8. 2012 cena: 5990 Kč
Podívejte se na zajímavý video portrét Američanky Pamely Pack, která vylezla jako první širočinu The Forever War (5.13c/d R) ve Vedauwoo ve Wyomingu. 
Ano, plch/myš