LEZEC  OBCHOD  DISKUSE  INZERCE  ANKETY  ODKAZY  PRŮVODCE  MAPY  FOTKY  VIDEO 

 jméno

 heslo 

 Registrace   |   Paráda, už budu u kruhu! Ale proč je od kruhu vždycky bouldr?
Hledání cesty

Hledání na Lezci

 Metodika
 Trénink
 Oblasti
 Reportáže
Knihy
Vyšel nový průvodce na Škrovád
Vychází nové kniha Máry Holečka o horolezeckých výpravách 2019
Frankenjura nové průvodce

Závody
Nominační závod v lezení na rychlost (06.03)
Mistrovství ČR ve skialpinismu (13.03)
PETROHRADSKÉ PADÁNÍ (16.04)

Žebříček
Cesty:
25. 10456
26.Nosek 10447
27. 10444
Bouldry:
25. 9600
26. 9584
27.Běhounek 9575
Hory:
17.Klimešová 2538
18.Horský 2504
19.JPPP 2485

Výsledky
O dřevěného Krakonoše 2021 (30.01)
ME v ledolezení (23.01)
MMČR v drytoolingu (12.12)

Deníčky
5082 lezců
880809 cest
Nové přelezy:
Alba 7c
Guilty 8a+
Gofio Aska 7b+
Chin Check 7b+
Naytiri 8a
La Casica 8a
Medvědáriu 7B+
Return Of 9
Je To Boj 8A+
Eiland 7b+

Stěny
TJ vodní sporty - Loděnice - Litovel
ZŠ Kladruby - Kladruby
RadOTTín - Praha 5 - Radotín

Prodejny
Rock Point - Palác Flóra - Praha 3
Rock Point Liberec - Liberec 1
Popina = nejlevnější v ČR ! - Bruntál

Kontakt
REDAKCE:
standalezec.cz
ŠÉFREDAKTOR:
jirkaslezec.cz
INZERCE:
standalezec.cz
IT:
hoplezec.cz

Uspechy Vadima Vinokura zastavilo GriGri10.Srpen 2001
Skvelou sezonu, spoustu tezkych redpointu a skvely uspech v boulderovem World-Cupu v Roberto, Italie, zrovna predminuly vikend, ukoncila vazna nehoda. ... celý článek
 Komentáře (15)
21.08.2001 JirkaS
Francuzko
Vzhladom na to, ze sa ako vzdy veci komplikuju surne hladame k posadke 3 ludi (dve baby a ja) jedneho lezuceho chlapa na 2 tyzdnovy vyjazd do Francuzka (Buoux, Verdon, Chatouveart, Calanques, Ceuse). Odchadzame zajtra t.j. 17.08. popripade az v sobotu z Bratislavy. Kontakt 00421 2 647 805 46, alebo 00421 2 4820 1242. Bresto
... celý článek
 Komentáře (3)
16.08.2001 bresto
Horolezec z ČR zraněn při pádu v Tatrách
VYSOKÉ TATRY - Vážné zranění, zlomeninu páteře, utrpěl v pátek podvečer ve Vysokých Tatrách 23letý český horolezec z Ostravy.
... celý článek
 Komentáře (2)
14.08.2001 JanaV
Jakže nemám s lezením nic společnýho ?
Přečetl jsem si komentář k mému v nedávné době napsanému článku a velice mě rozčílilo, že si někdo myslí, že kromě Hopa nemám s lezením nic společnýho. Rozhořčilo mě to totiž natolik, že jsem tento víkend s mým kamarádem Oslíkem vyrazil na nedaleký kopec Chlum (pod ním jsou skály, aby mě někdo nechytal zase za slovo), který je kousek za Plzní. Vzhledem k tomu, že při vyndavání sedáku ze skříně (ležel tam tak tři roky) vypadlo i klubko vzniklých pavučin a v lezečkách jsem našel něco jako silonky, ... celý článek
 Komentáře (5)
13.08.2001 Ležec
Nadačni práce ve FranciiHledam dobrovolniky
Ahoj hledam par lidicek kteri by si chteli udelat vejlet do Francie.Jde o pomoc opravit jeden malej hrad spis zamek.Po dokonceni tam budou jezdit deti z detskych domovu jak z Cech tak i z Francie. ... celý článek
 Komentáře (1)
13.08.2001 martin
Bouldrovka v Plzni9. 8. 2001
Tak za 10 minut vyrážíme do Plzně dodělat poslední desky na bouldrovce... ... celý článek
 Komentáře (15)
09.08.2001 Jirous
Mlaďochům to v Juře jde
Tak právě před chvílí jsem vytáhl z Martina informace o jejich týdením výletu do Jury, kde před čtrnácti dny byli, a rozhodně si tam nevedli špatně.
... celý článek
 Komentáře (4)
08.08.2001 Hop & Martin
Než se pověsíš na hrazduV. díl
5. Superkompenzace a přetrénování
Po tréninku nebo po namáhavém lezeckém dni dochází nejdříve k poklesu sportovní výkonnosti pak následuje nárůst, nazýváme ho superkompenzace. Když nasadíme nové zatížení před tím než se bude nárůstová křivka vyrovnávat, tzn. před tím , než si zcela odpočneme bude naše výkonnost stále stoupat.

... celý článek
 Komentáře (6)
08.08.2001 JirkaS
Neočekávané zpestření červencového dne
Jednoho pochmurného červencového dne, kdy nebylo co dělat, jsme konečně zrealizovali s Petrem dlouho plánovanou akci. Domluvili jsme se, že si slaníme z mostu pro pěší, který vede nad Labem v Toušeni, dole si zakouříme a pak vyprusíkujem zpátky nahoru.
Na místo činu jsme se dopravili na kolech. Obhlídli jsme most z vrchu. Výška mostovky v nejvyšším bodě činní něco přes 10 metrů, takže to není zrovna Ždákovskej most.
Okolo lávky vedly tři silná ocelová táhla. Za ně jsme hodili plochý smyčky, ... celý článek
 Komentáře (6)
08.08.2001 Spider
Lezení v SaskuXIII. díl
18.6.1988 jsme se s tátou rozhodli užít si pravé pískařské dobrodružství. Já na prvním a on na druhém konci lana. Za svítání jsme jedním z prvních přívozů přepluli přes Labe do Rathenu a pustými uličkami se hnali do stráně pod Grosser Wehlturm. Věděli jsme, že lézt smíme jen asi do devíti dopoledne. ... celý článek
 Komentáře (8)
07.08.2001 Jarda Maršík
Jak se leze v ploché zemi
Hodně mých kamarádů, které jsem při svých návratech z Holandska potkal, se velmi zajímalo, zdali jsou v Holandsku nějaké skály a jestli se tam dá lézt. Na první otázku jsem musel vždy odpovědět ne. Avšak lézt se v Holandsku dá a to docela dobře. Jak to tedy s tímto paradoxem je? ... celý článek
 Komentáře (7)
24.07.2001 JirkaS
jsem snad slaboch,
Chtěla bych poprosit takový ty nabouchaný svalovce na stěnách, aby se pokud možno nevysmívali těm kteří ještě nelezou tak dobře a snaží se to naučit.Možná,že za nějakou dobu je v mnohém předčí.Díky moc :) ... celý článek
 Komentáře (21)
23.07.2001 začátečnice
S čvaňhárem pod Marmeládou4.7-8.7.2001
Tak jsme byli v Dolomitech. Respektive já, Hynek, jedna Jitka a druhá Jitka. Jako obvykle jsme jeli Hynkovo teréňákem Fordem Eskortem. Vyrazili jsme ve středu odpoledne. Cesta příjemě ubíhala a zvláště kolem Mnichova jsme si, díky zácpám (ano všichni jsme jí měli), udělali asi tak tří hodinovou okružní jízdu. No v deset večer jsme již byli za Brixenem. Ulehli jsme mezi dálnici a trať, kde asi tak každých deset minut projel rychlí ... celý článek
 Komentáře (6)
23.07.2001 Hop
Sharma - prvni 5.15a
Chris dodelal prodlouzeni Biographie!
Sharma prolamuje barieru a posila na svet prvni 5.15a
19 Cervence, 2001
Po ctyrech letech usili a nespocetne pokusech, Chris Sharma konecne oddelal nejtezsi cestu sveta, prodlouzeni Biographie v  Ceuse, Francii. Cesta poprve vylezena v roce 1996 Arnaudem Petitem, Biographie je prikra, kapsovita linie za 5.14c. Touzebne prodlouzeni, ktere Sharma dokoncil vcera, pridava dalsich 16 metru lezeni za 5.14b - celkove zvysujici pocet na 70 tezkych kroku. Sha ... celý článek
 Komentáře (6)
20.07.2001 prevzato z Rock and Ice
Než se pověsíš na hrazduIV. díl
4. Obsah silového tréninku
podle tréninkových cílů rozlišujeme :
- hypertrofie ( svalový růst )
- vnitrosvalová koordinace ( aktivace více svalových vláken daného svalu při kontrakci )
- silová vytrvalost ( krátkodobá a střednědobá ) pracuje se s rozdílnou intenzitou a hustotou zátěže, ale také s rozdílně dlouhými pausami a opakováními
4.1 Zátěžová intenzita
Pod tím se rozumí velikost jednotlivé zátěže působící na svaly. Při vysoké zátěžové intenzitě v rozmezí 90-100 ... celý článek
 Komentáře (6)
11.07.2001 JirkaS
 
MHFF 2013čtvrtek
smallDnes začíná 30. Fesťák, v Teplicích nad Metují rostou poslední stánky výrobců horolezeckého materiálu i oblečení a soutěže. Večer je v kině slavnostní zahájení. ... celý článek
 Komentáře (0)
22.08.2013 Lezec.cz
Průvodce Petrohrad a okolí3. vydání 2013
smallPetrohrad a okolí s bouldermatkou i s lanem. ... celý článek
 Komentáře (2)
22.08.2013 Marťan
Vypadlý kruhBezpečnost
smallMinulý týden jsem v Labáku na pr. břehu na Živé stěne vytáhl rukou 3. kruh na cestě, která byla udělána před měsícem. ... celý článek
 Komentáře (65)
20.08.2013 Kódl Procházka
Ashima ShiraishiOne Summer In Paradise
smallJedno léto v ráji se jmenuje boulder a i čtvrté 8B, které vylezla velmi mladá lezkyně Ashima. ... celý článek
 Komentáře (0)
19.08.2013 JirkaS
BigWall Praha Vysočany otevírá 2. září
Nová stěna Big Wall v Praze Vysočanech otevírá 2. září 2013. ... celý článek
 Komentáře (130)
19.08.2013 Rak
Alternativa k magnéziu?
smallEco ball není asi naprosto nová věc, tuším že už jsem na americkém trhu před pár lety zachytil. Nyní se však zdá, že Eco ball dorazil i k nám.. ... celý článek
 Komentáře (71)
16.08.2013 JirkaS
Krumlovský horákPozvánka
smallPozvánka na lezecko-vodácký závod v Českém Krumlově. ... celý článek
 Komentáře (13)
16.08.2013 Jan Jesenský
Jaký doprovodný program připravil na Fesťák Singing Rock-reklama-
Rok se s rokem sešel a na konci léta je tady opět „FESŤÁK“ - 30. Mezinárodní horolezecký filmový festival v Teplicích nad Metují. ... celý článek
 Komentáře (0)
13.08.2013 Singing Rock
Rock MastersArco, Itálie
Blíží se měsíc září a s nim i tradiční a největší světové lezecké setkání spojené s různými soutěžemi o lezecká ocenění. Jsou tu Rock Masters a Arco Rock Legends. ... celý článek
 Komentáře (7)
13.08.2013 JirkaS
Český horolezec zraněn v Chorvatsku(Australan)
Český!? horolezec se vážně zranil v chorvatském pohoří Velebit u masivu Anića kuk. ... celý článek
 Komentáře (0)
13.08.2013 t
Požáry KozelkyProsba o nerozdělávání ohňů
smallPřidána fotka požáru, který se rozhořel jen pár km od Kozelky. Tímto bych Vás všechny Kamarády lezce, a i jen návštěvníky Kozelky, chtěl požádat o zvážení rozdělávání ohňů na Kozelce. ... celý článek
 Komentáře (32)
05.08.2013 SDH Nečtiny
Adam Ondra - Iron Curtain, 9bFlatanger
smallAdam přelezl nový projekt v Norské oblasti Flatanger s obtížností 9b. ... celý článek
 Komentáře (3)
05.08.2013 JirkaS
HUDY SPORT generální partner festivalu od roku 2008-reklama-
logoJasný plán na konec léta pro všechny lezce, horolezce a milovníky outdoorových filmů! Zveme tě na již 30. ročník Mezinárodního horolezeckého filmového festivalu do Teplic nad Metují. ... celý článek
 Komentáře (0)
02.08.2013 HUDY
MegalodonSardinia
smallMegalodon-nová vícedélka na Sardinii. Rychlý letecký zájezd na 4 dny z Prahy a 4letý projekt je hotov. ... celý článek
 Komentáře (7)
31.07.2013 Honza Kareš
Arco WallsVícedélky v Sarca Valley
smallJedná se o třetí vydání průvodce pro více-délkové cesty kolem Arca. ... celý článek
 Komentáře (2)
30.07.2013 JirkaS

Reklama:

<<<   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20   21   22   23   24   25   26   27   28   29   30   31   32   33   34   35   36   37   38   39   40   41   42   43   44   45   46   47   48   49   50   51   52   53   54   55   56   57   58   59   60   61   62   63   64   65   66   67   68   69   70   71   72   73   74   75   76   77   78   79   80   81   82   83   84   85   86   87   88   89   90   91   92   93   94   95   96   97   98   99   100   101   102   103   104   105   106   107   108   109   110   111   112   113   114   115   116   117   118   119   120   121   122   123   124   125   126   127   128   129   130   131   132   133   134   135   136   137   138   139   140   141   142   143   144   145   146   147   148   149   150   151   152   153   154   155   156   157   158   159   160   161   162   163   164   165   166   167   168   169   170   171   172   173   174   175   176   177   178   179   180   181   182   183   184   185   186   187   188   189   190   191   192   193   194   195   196   197   198   199   200   201   202   203   204   205   206   207   208   209   210   211   212   213   214   215   216   217   218   219   220   221   222   223   224   225   226   227   228   229   230   231   232   233   234   235   236   237   238   239   240   241   242   243   244   245   246   247   248   249   250   251   252   253   254   255   256   257   258   259   260   261   262   263   264   265   266   267   268   269   270   271   272   273   274   275   276   277   278   279   280   281   282   283   284   285   286   287   288   >>>  
Lezec.cz je hlavním mediálním partnerem ČHS na internetu
 Foto dne:

Kostelík
 Databáze cest:
Všechny cesty (148878)
Top cesty v ČR
Top bouldery v ČR
Nejnovější cesty:
Coffee Rider 6+ HIS
Expresko Makyjáto 6 HIS
HIStorie 5 HIS
HISterie 6+ HIS
Překulení SD 7A+ Šutr České Budějovice
Nově komentované:
Překulení SD 7A+ Šutr České Budějovice
Překulení SD 7A+ Šutr České Budějovice
Překulení SD 7A+ Šutr České Budějovice
Překulení SD 7A+ Šutr České Budějovice
Překulení SD 7A+ Šutr České Budějovice

 Nově v diskusi:
Re: tacky na hulky do prasanu | tacky na hulky do prasanu | Re: Divoká Šárka | Re: Divoká Šárka | Re: Divoká Šárka | Re: Divoká Šárka | Divoká Šárka | Re: Spaní ve stanu Alpy | Re: Spaní ve stanu Alpy | Re: Spaní ve stanu Alpy |

 Nové komentáře:
Re: Pozitivní motivace? | Re: Pozitivní motivace? | Re: Pozitivní motivace? | Re: Pozitivní motivace? | Re: Pozitivní motivace? | Re: Paráda! | Re: Paráda! | Re: Paráda! | Re: Pozitivní motivace? | Re: Paráda! |

 Kde to vře:
Covid: lézt po sklalách lze od dneška jen v obci pobytu (82)
Lavina v Krkonoších zabila skialpinistu (69)
Film: Seb Bouin a tři 9áčka od Freda Rouhlinga (26)
Společnost Baracka Obamy chystá pro Netflix film o Tenzingovi (25)
Suché skály - dočasný zákaz lezení (17)
Film o natáčení seriálu z pokusů Adama Ondry v Perfecto Mundo (16)
Video: Tom Randall leze stropní spáru na mostě nad kanálem (10)
Video: Half Dome v Yosemitech na lyžích (8)
Jana Vincourková - Jedna z českých krasavic, která drtí čísla, (8)
Sonnjoch s Vášní v srdci (7)

 Nově v inzerci:
Bordel | PARKSIDE Aku vrtací kladivo PABH 20-Li B2 | Koupím bouldermatku | Dopadova matrace | Pieps lopata a sonda | Nelezené lano Tendon 60m | Zimní, lyžařská bunda Nord Blanc, velikost S | Péřová bunda Black Yak, velikost S | Gore-tex Bunda Black Yak, velikost S, modrá | Mikina Jack Wolfskin |

 Anketa:
Kdy si myslíte, že budem moci cestovat do zahraničí?
 Na jaře 
 121 
 V létě 
 68 
 Koncem léta 
 36 
 Na podzim 
 41 
 Letos ne 
 98 

 Návody:
Jak psát na lezce ...
Lezecké mapy

 Partneři:
Treking.cz

 lezec  diskuse  ankety  odkazy  průvodce  fotky  video  *rss*  ochrana osobních údajů       ceník reklamy Energy Cloud   NetPro systems, s.r.o.