Minulý víkend jsme zatoužili si zavzpomínat na pískovcová lezecká léta strávená na Německých pískovcích a tak trochu projít se přírodou a proto jsme se vydali na objevování Saska. ... celý článek
3. Všeobecně o základech silového tréninku
Odpovídající silová vybavenost může být rozdělena na dynamickou (shyby) a statickou (fixy a výdrže). ... celý článek
Dnes ráno jsem zde volně přeložil zprávu ze serveru 8a o Senzačních výkonech Rosti Štefánka, nyní již tam tato zpráva není a místo ní je jediná věta o jejím dementování. Očekával bych trochu delší vysvětlení ze strany 8a. Opravdu jsou takovéto informace daní za svobodný internet? ... celý článek
Sláva, opět se z hlubin zapomnění vynořil bájný lezec Martin Čermák, aby všem ukázal kdo je tu nejlepší. Okamžitě se zařadil na 8. místo v žebříčku boulderingu, hned za Klema Loskota a Marcuse Bocka!!! Doufám, že brzo předstihne i Rosťu Štefánka, kterému nepomůžou ani sebesilnější prsty a bude muset uznat Martinovu převahu, protože když se někdo straní ostatních lezců, je to přece jen jeho věc a není důvod mu nevěřit. To zas bude mezinárodní ostuda! ... celý článek
2. Fyziologické předpoklady
Trénink znamená neustálé přizpůsobování těla na cíleně nasazené zatížení. Bez intenzivního zatížení zůstává vnitřní výkonnostní úroveň těla na stejné úrovni nebo klesá. Na každý druh zatížení reaguje tělo specifickými reakcemi ( Adaptací ) . Na této funkci těla , jakési reakci s následným navýšením , je vlastně možné založit trénink a zlepšit svoji vytrvalost a sílu. ... celý článek
Kleiner Zschand, nebo po našem Malej Čand, je oblast vklíněná mezi Affensteine a Gro_er Zschand. Co do počtu věží nepatří mezi největší, ale nabízí pěkné lezení, a je v ní krásný klid. Především proto, že dostat se k srdci oblasti, věži zvané Heringstein (soukromně ji nazývám Sleďův kámen), je odkudkoliv alespoň hodina chůze. ... celý článek
Okořenit si takovej víkend v Juře travkou není asi nic až tak neobvyklýho. Na druhý straně by se kouřivcům mohlo o pěkným lezení v Juře pár let jenom zdát, pokud by je v Německu na dálnici před rozvadovem zastavili pěkně slizký Poliši, prohrábli auto, kapsy a těm co kouřej (třeba jen cíga) by rovnou zírali do prdele!! Byl sem moc rád že zrovna já nekouřím a že se mi nikdo v zadku nehrabal. Ale i tak to nebyl moc fajn zážitek, už jenom sledovat jak šmataj po bambitkách. Takže si příště radši na v ... celý článek
Z Den Haagu, kde žiji, je to nedaleko, jen pouhých 250 km (ze záp. Čech 700 km). Pravda není to coby kamenem dohodil, ale zvědavost a chuť vidět tyto údajně nejhodnotnější skály v Belgii zvítězila. Původně jsme sice měli jet do Fontainebleau, ale zprávy o deštích v této oblasti vystrašily mé kolegy Holanďany (jsou vystrašení téměř ze všeho) tak, že se rozhodli jet do nedalekého Freyeru, přestože dostat se do této oblasti pro ně může znamena ... celý článek
\"The holds are chipped,and it´s no more than Fb 7c+\" prohlasil Dave Graham potom co prelezl v Tessinu boulder Casa Pecora.
Prvovystupce Thomas Willenberg ohodnotil boulder za Fb 8b+. ... celý článek
Jasně . Lezení je nejlepší trénink. Ale co přes zimu, když není dobré počasí a nebo nejsou penize na cestu do teplých krajů. Pak tyto stránky mohou být pro někoho návodem, jak v lezecky nezakrnět a pro jiného dokonce propracovaným postupem, jak být na skalách nejlepší. Než přikročím k popisu prvních příkladů cvičení, hodily by se malé základy. ... celý článek
Ahoj, není to sice o lezení, ale třeba někdo ví... Tenhle víkend se ve Špindlu pouštělo Labe. Byl jsem tam s kamošema na raftu a když jsme právě jeli řeku, prosvištěla na silnici záchranka. Neví někdo co se tam, kde přihodilo? ... celý článek
Pokud při lezení najdete chvíli i na čtení, mohu doporučit knihu "Pohled z vrcholu", kterou napsal Sir Edmund Hillary. Rozhodně stojí za přečtení. ... celý článek
Eco ball není asi naprosto nová věc, tuším že už jsem na americkém trhu před pár lety zachytil. Nyní se však zdá, že Eco ball dorazil i k nám.. ... celý článek
Blíží se měsíc září a s nim i tradiční a největší světové lezecké setkání spojené s různými soutěžemi o lezecká ocenění. Jsou tu Rock Masters a Arco Rock Legends. ... celý článek
Přidána fotka požáru, který se rozhořel jen pár km od Kozelky. Tímto bych Vás všechny Kamarády lezce, a i jen návštěvníky Kozelky, chtěl požádat o zvážení rozdělávání ohňů na Kozelce. ... celý článek
HUDY SPORT generální partner festivalu od roku 2008
-reklama-
Jasný plán na konec léta pro všechny lezce, horolezce a milovníky outdoorových filmů! Zveme tě na již 30. ročník Mezinárodního horolezeckého filmového festivalu do Teplic nad Metují. ... celý článek
Pozvánka na oslavy 125. výročí historie horolezectví
v Českém Švýcarsku
Vážení příznivci Národního parku České Švýcarsko, dovolte mi, abych Vás srdečně pozval na zajímavou akci, kterou bychom si rádi, spolu s Vámi, připomenuli 125letou historii horolezectví v české části Labských pískovců. ... celý článek
Hledáte ubytování pro Vaši dovolenou? Doporučujeme Vám vybrat si ubytování a kouzelné chaty a chalupy na partnerském portálu Hauzi. Dovolená na Slovensku nabízí mnoho aktivit v letním i zimním období pro rodiny s dětmi, přátele i turisty.
Registrace
Metodika
lezec.cz
Minulý víkend jsme zatoužili si zavzpomínat na pískovcová lezecká léta strávená na Německých pískovcích a tak trochu projít se přírodou a proto jsme se vydali na objevování Saska. 
Komentáře (16)
3. Všeobecně o základech silového tréninku
Z Den Haagu, kde žiji, je to nedaleko, jen pouhých 250 km (ze záp. Čech 700 km). Pravda není to coby kamenem dohodil, ale zvědavost a chuť vidět tyto údajně nejhodnotnější skály v Belgii zvítězila. Původně jsme sice měli jet do Fontainebleau, ale zprávy o deštích v této oblasti vystrašily mé kolegy Holanďany (jsou vystrašení téměř ze všeho) tak, že se rozhodli jet do nedalekého Freyeru, přestože dostat se do této oblasti pro ně může znamena 
Jedno léto v ráji se jmenuje boulder a i čtvrté 8B, které vylezla velmi mladá lezkyně Ashima. 
Komentáře (0)
Nová stěna Big Wall v Praze Vysočanech otevírá 2. září 2013. 
Eco ball není asi naprosto nová věc, tuším že už jsem na americkém trhu před pár lety zachytil. Nyní se však zdá, že Eco ball dorazil i k nám.. 
Pozvánka na lezecko-vodácký závod v Českém Krumlově. 
Rok se s rokem sešel a na konci léta je tady opět „FESŤÁK“ - 30. Mezinárodní horolezecký filmový festival v Teplicích nad Metují. 
Blíží se měsíc září a s nim i tradiční a největší světové lezecké setkání spojené s různými soutěžemi o lezecká ocenění. Jsou tu Rock Masters a Arco Rock Legends. 
Český!? horolezec se vážně zranil v chorvatském pohoří Velebit u masivu Anića kuk. 
Přidána fotka požáru, který se rozhořel jen pár km od Kozelky. Tímto bych Vás všechny Kamarády lezce, a i jen návštěvníky Kozelky, chtěl požádat o zvážení rozdělávání ohňů na Kozelce. 
Adam přelezl nový projekt v Norské oblasti Flatanger s obtížností 9b. 
Jasný plán na konec léta pro všechny lezce, horolezce a milovníky outdoorových filmů! Zveme tě na již 30. ročník Mezinárodního horolezeckého filmového festivalu do Teplic nad Metují. 
Megalodon-nová vícedélka na Sardinii. Rychlý letecký zájezd na 4 dny z Prahy a 4letý projekt je hotov. 
Jedná se o třetí vydání průvodce pro více-délkové cesty kolem Arca. 
Z tiskárny dorazil nový průvodce na nedávno objevené skalky v okolí Karlových Varů. 
Vychází Lidé&HORY 4/2013 s rozhovorem s Alexem Huberem a článkem o prvovýstupu na Talung 
Vážení příznivci Národního parku České Švýcarsko, dovolte mi, abych Vás srdečně pozval na zajímavou akci, kterou bychom si rádi, spolu s Vámi, připomenuli 125letou historii horolezectví v české části Labských pískovců. 
Ano